الفتيات الحياة نمط الألعاب

نمط حياة صحي ينطوي على اختيار الأطعمة المناسبة ولكن أيضا الرياضة هو إمبورتات جدا. كل يوم نحن بحاجة إلى ممارسة الرياضة للبقاء في صحة جيدة. إذا كنت شخص نشط متأكد من أنك تفهم مدى أهمية الرياضة ثم عليك أن تكون سعيدا لمعرفة أننا خلقنا هذه اللعبة بالنسبة لك. حسنا، سيكون لديك متعة وتعلم أن تفعل بعض التمارين الرياضية حتى في المنزل. يجب أن يكون حريصا على الموقف، وسوف تكون بالتأكيد قادرة على القيام بكل التدريبات. من خلال هذه اللعبة اللياقة البدنية للفتيات سوف يجتمع امرأتين الذين كل يوم تذهب إلى اللياقة البدنية. انهم بحاجة الى مساعدة وفقط يمكنك أن تفعل ذلك.

كل ما عليك القيام به هو إيلاء الاهتمام لتفاصيل والفتاتين سوف تكون سعيدة جدا. إذا كنت ترغب في أن تصبح مدرب اللياقة البدنية هنا سوف تتعلم كل ما تحتاج إلى معرفته.

نجاح!

- في البداية سوف تعرف اثنين من الأصدقاء.

- واحد من الشباب هو في المنزل.

- عليك أن تساعد لها فرشاة أسنانها واختيار الملابس المناسبة.

- إعداد الكعك.

- عرض لها بعض الاسكواش.

- تنظيف الوجه مع هلام التقشير.

- شطف بالماء الدافئ.

- تطبيق قناع الفاكهة.

- شطف ثم تطبيق مرطب.

- كليب الحاجبين.

- إزالة البقع وحب الشباب.

- غسل الشعر بالشامبو للشعر الجاف؛

- قطع نصائح التدهور.

- ترتيب الشعر.

- الآن لديك ل ماكياج لها، وتطبيق: العدسات اللاصقة، المسكرة، ظلال العيون، أحمر الشفاه، ومسحوق الخدين وقلم الحواجب؛

- الآن اختيار الملابس مناسبة للرياضة.

- لا ننسى المصاعب.

- وجاءت الفتيات إلى صالة الألعاب الرياضية؛.

- يجب أن تفعل تمارين للتدفئة.

- استخدام دائرة والصعوبات.

- ثم لديك لتشغيل على الشريط.

- بعد التدريب لديك للقيام التنظيف.

- نظيفة العنكبوت.

- جمع القمامة.

- تنظيف المعدات.

- ترتيب المصاعب.

- يجب أن تأكل.

- انه وقت الاحتفال؛

- اختيار الموسيقى أجمل.

- يجب ترتيب الميداليات.

- أنت صديق رائع.

إستمتع!