Yoga - Track Yoga

যোগব্যায়াম অনেক উপকারের সাথে আশ্চর্যজনক। আমাদের লক্ষ্য হল আপনাকে যোগব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করা। যোগ স্টুডিওগুলির জন্য বিপুল পরিমাণ অর্থ ব্যয় করার পরিবর্তে, আপনি যেখানেই চান, যখনই চান যোগ অনুশীলন করতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন।

যোগব্যায়ামকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ করতে আমাদের সাথে আপনার যাত্রা শুরু করুন। সমস্ত যোগ ক্লাস আমাদের বিশেষজ্ঞ যোগ দলের দ্বারা উপযোগী করা হয়. আপনি ওজন কমাতে চান, নমনীয়তা অর্জন করতে চান, হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে চান বা একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট করতে চান কিনা সেগুলি আপনার নির্দিষ্ট চাহিদাগুলি পূরণ করে।

এই যোগ অ্যাপটি হঠ যোগ, প্রাণায়াম, ভিনিয়াসা যোগ, ইয়িন যোগ, যোগ আসন, অষ্টাঙ্গ যোগ, কোর যোগ, পাওয়ার যোগ, আয়েঙ্গার যোগ এবং বাবা রামদেব যোগের মতো যোগব্যায়াম রুটিনের অনেক ধরনের জন্য উপযুক্ত।

যোগা শুরু করেছেন?

আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। আমাদের যোগব্যায়াম ক্লাস আপনাকে ধাপে ধাপে গাইড করে যাতে আপনি নিজের গতিতে অগ্রসর হতে পারেন। একেবারে নতুন বা অতি দক্ষ সকল যোগীদের জন্য একটি ক্লাস এবং প্রোগ্রাম রয়েছে। আমাদের যোগ অ্যাপটিতে HD ক্ষমতাও রয়েছে এবং এটি আপনাকে বড় পর্দা থেকে অনুশীলন করতে দেয়।

গবেষণা দেখায় যে নিয়মিত যোগব্যায়াম অনুশীলন শরীর এবং মন উভয়ের জন্য বিশাল উপকার নিয়ে আসে। যোগব্যায়ামকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের একটি অংশ করতে, আমরা নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করি:

- সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং যোগব্যায়ামকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দিন।

- ব্যাজগুলি সংগ্রহ করুন যা যোগ মাইলস্টোনগুলি সম্পূর্ণ করে আপনাকে আরও অনুপ্রাণিত করে৷

- আপনার সাপ্তাহিক লক্ষ্যগুলির সাথে ট্র্যাক রাখতে আপনার ফোনে অনুস্মারক প্রেরণ করুন৷

- আপনার অনুশীলন করা প্রতিটি ক্লাসের জন্য বিনামূল্যে ক্রিয়া পয়েন্ট অর্জন করুন। প্রিমিয়াম সামগ্রী আনলক করতে এই পয়েন্টগুলি ব্যবহার করুন৷

প্রোগ্রামগুলি - আপনাকে নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য যোগব্যায়াম ক্লাসগুলিকে একত্রিত করা হয়৷

- নতুনদের মন

- নমনীয়তা সিরিজ

- সম্পূর্ণ শারীরিক ফিটনেস

- হতাশার জন্য যোগব্যায়াম

- যোগ ব্যায়াম

ফ্রিস্টাইল - বিভিন্ন যোগ ক্লাস থেকে বেছে নিন

- স্ট্রেস রিলিফ

- শিক্ষানবিস মন

- পিঠের ব্যথা উপশম

- ঠান্ডা এবং ফ্লু উপশম

- প্রাক-রান যোগব্যায়াম

- পোস্ট-রান যোগব্যায়াম

- শক্তি নির্মাতা

- সকালের যোগব্যায়াম

- শয়নকালীন যোগব্যায়াম

- হজম শক্তি বৃদ্ধিকারী

- ভারসাম্যের জন্য যোগব্যায়াম

- ভ্রমণ যোগ

- Abs এর জন্য যোগব্যায়াম

- এনার্জি বুস্টার

- সূর্য নমস্কার

- কাজের যোগব্যায়ামের পরে

- ব্যস্ত মৌমাছিদের জন্য যোগব্যায়াম

নতুন, মধ্যবর্তী এবং বিশেষজ্ঞ যোগীদের জন্য সম্পূর্ণ যোগ অ্যাপ। আপনি যে ফর্মেই অনুশীলন করেন না কেন আপনি যোগব্যায়ামকে আপনার যোগব্যায়াম রুটিনের একটি অংশ করতে পারেন। আমরা বিশুদ্ধ যোগ, প্রাণায়াম, যোগ শ্বাস, ওজন হ্রাস, হতাশার জন্য যোগব্যায়াম, যোগ ফিটনেস, যোগ আসন, হঠ যোগ, ভিনিয়াসা যোগ, ইয়িন যোগ, অষ্টাঙ্গ যোগ, কোর যোগ, পাওয়ার যোগ, আয়েঙ্গার যোগ এবং বাবা দেব রাম যোগের জন্য উপযুক্ত।

এই অ্যাপটি বেশিরভাগই হঠ যোগ শৈলী অনুসরণ করে।

তথ্য পোজ. ভঙ্গি স্তর এবং বিভাগ দ্বারা দেখা যেতে পারে।

স্তর

এই বিভাগে তিনটি ভিন্ন স্তর রয়েছে যা মৌলিক--মধ্যবর্তী--আগ্রিম যোগের ভঙ্গিগুলিকে কভার করে।

# নতুনদের ভঙ্গি

# মধ্যবর্তী ভঙ্গি

# উন্নত ভঙ্গি

ক্যাটাগরি

সমস্ত যোগ অঙ্গবিন্যাস যেমন বিভিন্ন বিভাগে বিভক্ত করা হয়

# দাঁড়ানো ভঙ্গি

# ব্যাক বেন্ড ভঙ্গি

# ফরোয়ার্ড বেন্ড ভঙ্গি

# মূল ভঙ্গি

# বিপরীত ভঙ্গি

# বসার ভঙ্গি

# টুইস্টেড ভঙ্গি

# আর্ম ব্যালেন্স ভঙ্গি

# পুনরুদ্ধারমূলক ভঙ্গি

আপনি আমাদের অনুসরণ করতে পারেন

টুইটার: https://twitter.com/trackyoga

ফেসবুক: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

দাবিত্যাগ: এই অ্যাপ থেকে যোগব্যায়াম পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরে করা উচিত। অনুশীলনের কারণে আঘাতের জন্য আমরা দায়ী নই। এই অ্যাপটি নিছক একটি গাইড এবং এটি যোগব্যায়াম সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে।

সহ-প্রতিষ্ঠাতা: বিগ্নেশ কান্দাসামি