Gym Day: Treino de Academia

O Gym Day é um aplicativo de planejamento para academia e musculação em que você pode registrar sua ficha de treino e monitorar sua atividade de hipertrofia. Crie seu próprio plano a partir de uma lista de exercícios, incluindo halteres, supino reto, levantamento terra, levantamento de peso e vários outros.

Se você é um amante do fisiculturismo e deseja montar sua própria ficha de treino com toda a sua atividade muscular em ginásio, conte com o Gym Day. É comprovado que monitorar o levantamento de pesos é importante para visualizar seu progresso e melhorar seus ganhos de massa magra. Otimize seus resultados, seja você um iniciante na academia ou um profissional de musculação e halterofilismo.

A partir da análise de sua série muscular em ginásio e academia, o planejador vai potencializar sua possibilidade de compor novos programas de musculação, fisiculturismo e halterofilismo. Aproveite uma seleção completa de exercícios como levantamento terra, supino reto, séries com haltere e outras atividades de hipertrofia.

E aqui estão alguns dos motivos pelos quais os praticantes de exercícios de academia, como hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo, entre outros amantes de treinamentos de força, usam o Gym Day como sua ferramenta de planos de treino:

Fácil de registrar e acompanhar as atividades de fortalecimento de músculos 


💪 Adicione exercícios e séries de levantamento de peso em tempo real


💪 Acrescente combinações de hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo ao seu plano


💪 Faça anotações sobre seu desempenho em cada treinamento de força

Crie seus próprios planos de treino


💪 Planos de iniciantes com exercícios de peito, costas, pernas e ombros


💪 Planos avançados para os músculos com séries de haltere para bíceps e tríceps 


💪 Planos de treino específicos para emagrecimento, abdominais e levantamentos de peso 


💪 Tudo para academia, musculação, hipertrofia, fisiculturismo e halterofilismo

Escolha exercícios de academia a partir de uma lista completa


💪 Biblioteca com mais de 300 exercícios, incluindo imagens e instruções 


💪 Exercícios de peito, costas, pernas e ombros 


💪 Séries focadas em ganho de massa magra para grupos musculares específicos, como abdominais, bíceps e tríceps


💪 Permite que você crie e acompanhe treinos personalizados, incluindo exercícios em máquinas e halteres

Funcionalidades para usar durante o treino


💪 O app ajuda você a manter o foco em suas principais necessidades


💪 Os registros completos estimulam a quebra de recordes e a superação pessoal


💪 Panorama completo para facilitar a visualização de atividades de hipertrofia, emagrecimento e treinamento especial

Histórico integral de musculação


💪 Uma lista com todos os seus registros de atividades na academia em um lugar organizado


💪 Registro com suas melhores marcas em todas as séries e exercícios do seu plano de treino


💪 Permite que você repita os circuitos de levantamento de peso que você mais gostou

Baixe o Gym Day e comece a acompanhar seus treinos hoje!