Timecap care: ADHD Habit Timer

多动症习惯计时器

Timecap 是一款免费、简单且有效的日常习惯跟踪器和构建器，旨在帮助您管理 ADHD、实现您的目标并改善您的日常生活。使用习惯计时器和连胜计数器来跟踪进度并保持动力。创建待办事项列表、设定目标并使用可自定义的功能来养成良好的习惯并提高工作效率。 Timecap 让您可以轻松跟踪、关注和实现每日目标。

使用这款最完整的生产力和责任跟踪应用程序改变您组织自己的方式。没有干扰，没有广告，只有您和您要达到的目标。 Timecap 将对您的工作效率产生真正的影响。培养自律，停止拖延，坚持完成日常任务。

一款习惯追踪应用程序，可帮助您掌控日常生活并轻松实现愿望。使用每日跟踪器和每日习惯跟踪器功能监控您的进度。

使用每日目标跟踪器专注于您的目标，并确保您的目标步入正轨。使用我们的日常跟踪器和生产力跟踪器来组织您的生活。用于管理日常习惯、待办事项列表和清单的多合一解决方案。通过跟踪您的每日目标，让每一天都变得有意义。

借助习惯跟踪器和日常习惯跟踪器等功能，您可以建立并维护符合您目标的例程。使用我们直观的工具让您的日常目标触手可及并确保它们保持在正轨上。使用待办事项列表和清单来组织您的日常活动和职责。

利用习惯追踪的力量提升您的日常生活，让您的每日目标成为现实。

将习惯追踪提升到一个新的水平。今天就实现您的健康和生产力目标！

习惯追踪器有何独特之处？

Timecap 允许您在一个应用程序中使用多个习惯跟踪选项，例如：

✓ 时间跟踪器 - 为您想要时间跟踪的任何内容设置计时器。

✓ 可完成的活动 - 快速、简单地标记已完成的事情。

✓ 数量计数器 - 计算您执行任何特定活动的次数。

Timecap 可以增强您的动力并指导您完成此过程，以便您保持高效而不会感到不知所措。设计精美的统计数据将让您每天充满动力，轻松的日程安排将优化您的工作效率。

Timecap 可以帮助您养成良好的习惯，例如每日早晨例行公事、阅读、健身、冥想、饮用水、清洁、定期使用牙线以及任何其他可以让您更健康或更有效率的活动。

它还可以帮助您限制不良习惯，例如吸烟、饮酒、过度使用社交媒体、游戏、看电视以及任何其他阻止您实现目标的行为。

时间帽特点：

这款高效追踪器的所有功能都经过仔细考虑，以使改变习惯的过程尽可能简单和激励。

✓ 完全可定制

通过表情符号、格式选项、彩色主题、深色模式等可自定义的功能，您的习惯是独一无二的。您可以在任意时间段（每天、每周、每月、每年或一周中的某些日子）创建重复任务。

✓ 强大的提醒和通知

当您即将达到目标时会发出有用的提醒，当您达到极限时会发出强大的通知。永远不要错过对你来说重要的事情。

✓ 有用的小部件

通过将小部件添加到主屏幕，可以轻松访问您的习惯和任务。

✓ 富有洞察力的报告

您可以在日历视图中衡量您的表现和目标，分析您的成功百分比，或使用连胜计数器跟踪您的连胜。

✓ 数据同步与备份

Timecap 会同步到您的所有 iOS 和 Android 设备，因此您可以随时随地处理所有任务和待办事项。如果您决定更换设备，请启用数据备份，然后就可以开始了。

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