Naturgeräusche für den Schlaf

Sie wollen sich entspannen, schlafen besser, und erhöhen Konzentration?

Diese App ist ideal für Menschen, die müde sind, betonte, mit Schlaflosigkeit und hatte einen anstrengenden Tag der Arbeit, weil es natürlich beruhigenden Klängen der Wellen des Ozeans, Klang der regen, Ton von Tieren des Waldes, Klang Wald, Ton Fließen hat Wasser.

Schließen Sie Ihre Augen, an den Kopfhörer aufsetzen und wählen Sie eine der natürlichen Klängen und entspannen oder zu schlafen besser.

Trainieren Sie Ihre Konzentration und Entspannung lauschte dem natürlichen Klang. Wählen Sie eine Zeit und an nichts denken, bis der Ton endet. Sollte schrittweise Erhöhung der Zeit, um die Konzentration zu erhöhen

- Sie können wählen Sie die Songs.

- Sie können die Zeit.

Eine Entspannungstechnik (Entspannungstraining) ist jede Methode (inklusive Audio-, Schlaf Sounds und Klänge der Natur), Prozess-, Verfahrens oder Aktivität, die eine Person zu entspannen, um einen Zustand der erhöhten Ruhe zu erlangen, oder auf andere Weise Niveaus der Angst hilft, Stress.