योगासन | Yoga in Hindi

समस्त योगासन विधि और लाभ ( प्राणायाम, आसन, उन्नत आसन, व्यायाम, योग, योग मुद्रा )

स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन बसता है, जीवन का सही कहा गया मंत्र।

अच्छा कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने के लिए आपको प्रतिदिन व्यायाम और योगाभ्यास करना होगा। योग अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह ऐप आपको हिंदी में योग के विभिन्न आसन सीखने और अभ्यास करने में मदद करेगा, इस योग ऐप के साथ कुल फिटनेस और स्वास्थ्य प्राप्त करें। इस पूरी तरह से निःशुल्क ऐप का आनंद लें।

योग तकनीकों को सीखने में आपकी मदद करने के लिए वीडियो और चित्रमय चित्र दोनों मौजूद हैं। योग व्यायाम करने और फिट रहने का बेहतरीन तरीका है। कृपया इसका नियमित रूप से पालन करें और शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से शांति से रहें और अपनी फिटनेस की जरूरतों को पूरा करें।

ऐप में विभिन्न भारतीय योग सामग्री शामिल हैं और मोटे तौर पर बीमारी और सभी प्रकार की आवश्यकताओं के अनुसार प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकता के अनुसार वर्गीकृत किया गया है। संगति संतोषजनक है और सभी उपयोगकर्ताओं के लिए एक अच्छा अनुभव होगा। योग आसन और योग इशारों के लिए एक कदम दर कदम गाइड। सभी के लिए हिंदी में योग शुरुआती लोगों के साथ-साथ सभी लोगों के लिए सबसे अच्छा ऐप है। इस योग कसरत को रोजाना करें और भारतीय योग का लाभ उठाएं।

योग ऐप में हिंदी भाषा में सभी योग मुद्राएं हैं। योग व्यायाम करने का बेहतरीन तरीका है। योग ऐप आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। ऐप में शामिल है।

► प्राणायाम ( प्राणायाम )

► योग आसन ( योग आसन )

► दैनिक योग व्यायाम (व्यायाम)

► योगा पोज़ ( योगा )

► योग मुद्रा ( योग मुद्रा )

निम्नलिखित सभी योग आसन (योग आसन) सामग्री के वर्गीकरण हैं:

सूर्य - नमस्कार, अकर्ण - धनुर - आसन, आंजनेय - आसन, अर्ध चन्द्र - आसन, अर्ध - मत्स्येन्द्र - आसन, बद्ध कोण आसन, बाला आसन, चक्र आसन, धनुर - आसन, एकपाद - आसन, गरुड़ - आसन, गोमुख - आसन हला-सना, हस्त-पाद-अंगुस्ता, मत्स्य-आसन, नाग-आसन, नटराज आसन, पद्म-आसन, परिवृत्त-पार्श्वकोना, पवन मुक्त आसन, सर्वांग-आसन, शलभ-आसन, शाव-आसन, सिद्ध-आसन, सिंह-आसन, शीर्ष-आसन, तड़ा-आसन, त्रिकोण-आसन, उग्रा-आसन, उष्ट्र-आसन, वज्र-आसन, वीरा-आसन, वृक्ष-आसन, वृश्चिक-आसन

इस ऐप में योग इशारों (योग मुद्रा) की सूची शामिल है:

ज्ञान मुद्रा, प्राण मुद्रा, वायु मुद्रा, पृथ्वी मुद्रा, चिन मुद्रा, अपान मुद्रा, सूर्य मुद्रा, शून्य मुद्रा, लिंग मुद्रा, गणेश मुद्रा, मंडल मुद्रा, शंख मुद्रा, रुद्र मुद्रा, अपान वायु मुद्रा, सुरही मुद्रा, सुरभि मुद्रा, हकिनी मुद्रा, ब्रोन्कियल और अस्थमा मुद्रा, बैक मुद्रा, कुंडलिनी मुद्रा, खेचरी मुद्रा, योनी मुद्रा, ज्ञान मुद्रा, वरुण मुद्रा, आदि मुद्रा, शुनी मुद्रा, बुद्ध मुद्रा, अंजलि मुद्रा, लोटस मुद्रा, कुबेर मुद्रा, महा त्रिक मुद्रा, शिव लिंग मुद्रा , पूर्ण मुद्रा, सुचि मुद्रा, अभय मुद्रा, गरुड़ मुद्रा, गुरु प्रसाद मुद्रा, काली मुद्रा, वीनस लॉक मुद्रा, जुपिटर लॉक मुद्रा, बेयर ग्रिप मुद्रा, वायन मुद्रा, समान मुद्रा, हंसी मुद्रा, मृगी मुद्रा, हिरदाय मुद्रा, बंधक मुद्रा, अदिति मुद्रा, चिन्मय मुद्रा।

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