Better Sleep - relax sounds, m

Se hai difficoltà ad addormentarti, i suoni rilassanti per dormire possono aiutarti.

Abbiamo raccolto alcuni dei suoni più calmanti e di sollievo dall'ansia per aiutarti a raggiungere l'armonia interiore, l'equilibrio e migliorare il tuo sonno. Puoi usarlo per aumentare la consapevolezza di te stesso e del tuo ambiente. Oltre a un modo per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. Ottieni il tuo sonno di alta qualità a tuo agio con la nostra app per il sonno del monitor !!

Avere difficoltà a dormire o rimanere addormentato non è una situazione unica. Non esiste una formula magica, comune a tutti, che ti aiuta ad addormentarti più velocemente. Ma di solito ci sono diverse regole: lo sfondo dovrebbe essere senza parole (in modo da non far concentrare nuovamente il cervello), dovrebbe agire in modo rilassante. Nella nostra applicazione puoi trovare vari suoni del sonno della natura e rumore bianco che ti aiuteranno a stabilire il sonno, alleviare la depressione e l'ansia e aiutarti a rilassarti.

Il rumore naturale e le meditazioni (ad esempio i suoni sognanti della natura, del lago e del camino) contribuiscono alla concentrazione dell'attenzione non all'esterno, ma all'interno come una terapia del suono. Una persona si immerge in se stessa e il suo sistema nervoso entra in uno stato di riposo. Quindi questa app è per te e per coloro che vogliono intraprendere un nuovo percorso e calmare la tua mente.

Quali sono i vantaggi della nostra applicazione?

- I suoni ambientali Rain asmr aiutano a rilassarsi e ridurre l'ansia. L'applicazione meditativa ha un ampio catalogo di suoni rilassanti e musica ambient. Le impostazioni avanzate ti consentono di regolare bilanciamento, intonazione, volume, riproduzione ciclica della playlist, tempi di ripetizione della sveglia personalizzabili e altro ancora. Rilassandoti, puoi addormentarti velocemente tra le braccia di Morpheus. Suoni Asmr che portano calma!

- Allevia lo stress e l'insonnia. Tecnica di meditazione di visualizzazione. La nostra app per dormire aiuta a liberare pensieri inquietanti, insonnia e incubi. I suoni dell'oceano possono aiutare a trovare l'armonia interiore e la calma. La nostra app sui suoni ambientali e gli esercizi di rilassamento della respirazione ti aiuteranno a sviluppare altre abitudini e sensazioni benefiche, come uno stato d'animo e una prospettiva positivi, consapevolezza, calma e sonno sano. Guarisci te stesso.

- Migliora il tuo umore e rimani concentrato con i nostri suoni del sonno. Metti insieme la tua testa incasinata aiuterà i suoni della foresta pluviale e della tempesta. Avrai un'ampia scelta di suoni per dormire per rendere il tuo riposo notturno davvero sano e sano.

- Dormire meglio. Goditi la qualità di suoni del sonno, storie tranquille e meditazioni e svegliati riposato. Puoi creare i tuoi mix di suoni per rilassarti e dormire meglio. Crea il tuo suono perfetto per il relax.

- Aiuta a combattere la stanchezza mentale e fisica e ridurre lo stress. Suoni rilassanti di alta qualità e esercizi di respirazione ti aiuteranno nel tuo percorso di rilassamento e calmare i tuoi pensieri e la tua mente. Un sonno notturno sano è molto importante per una persona.

- Consigli per un sonno sano e riposante. Quando segui certe abitudini di sonno sane, il tuo corpo è più sano e ti senti meglio. Respirazione più profonda e naturale. I suoni naturali per alleviare l'ansia, chiamati anche asmr, aiutano a rilassare la mente prima di andare a letto. Una delle migliori abitudini di sonno ideali e salutari è avere una routine pre-sonno che ti rilassi e ti tranquillizzi prima di andare a letto. Le tecniche di rilassamento e gli esercizi di respirazione possono migliorare la qualità del tuo sonno e curare l'insonnia, portare calma e armonia nella tua vita.

Ottenere un riposo notturno migliore è completamente possibile! - Il rumore bianco non solo ti aiuta ad addormentarti più velocemente, ma ti aiuta anche a dormire bene per tutta la notte. Oltre al rumore bianco, la musica rilassante oi suoni della natura hanno un effetto simile. Sognare i suoni meditativi del fiume sono calmanti, i suoni di una foresta, di un ruscello o di una cascata rilassano la mente e possono aiutarti ad addormentarti più velocemente. Il canto delle balene è un sollievo dallo stress. I suoni della giungla migliorano la concentrazione e il rilassamento della mente.

Se conosci anche suoni meditativi utili e il loro effetto su di noi, allora puoi migliorare la qualità della tua vita, fornirti un sonno sano e ideale - terapia del suono.