Strong Workout Tracker Gym Log

Strong は、ワークアウトによる成果を最大化するための、超シンプルかつ直感的な操作が可能なワークアウトトラッカーです。 筋トレで鍛えたい人も、健康を維持したいだけの人も、200 万人以上のユーザーが愛用する Strong アプリをジムでぜひ活用してください。

「次回ジムに行く前に、この Strong アプリをダウンロードすることをオススメします。 絶対に気に入るはず。」 - CNBC

「Strong みたいなアプリがあれば、ワークアウトもゲームみたいに楽しくなるでしょう。」- The Verge

ビギナーでも、経験豊富なパワーリフターでも、Strong を使って簡単かつすばやくワークアウトを記録することができます。

Strong は、スターティングストレングスやストロングリフト 5x5 などのバーベルルーティンに最適化されていますが、他のあらゆるルーティンにも簡単に適応できます！

特長:

・Google Play で最もシンプルなインターフェイスのフィットネスアプリ

・豊富な有酸素・筋トレエクササイズ - 自分のオリジナルエクササイズも追加可能！

・オリジナルのルーティンを自由に追加して、簡単に切り替え可能

・豊富なビデオインストラクションが付いた数多くのエクササイズ

・「統計データ」では、個人記録や進捗データを確認したり、最大レップやリフトした合計ウエイトを計算したりできます！

・内蔵の自動カウントダウンタイマーで休憩セッションを記録

・「体重＋アシスト」や「時間エクササイズ」など、複数のタイプのエクササイズに対応

・ウォーミングアップ、失敗、または Drop Set としてタグ付け

・スーパーセット/グループエクササイズ

・ボリュームと 1RM 進捗をグラフ表示してトラッキング

・クラウド同期でデータを自動バックアップ！

・身体測定トラッカーで、体重やその他の身体データを記録 (Google Fit にも対応)

・どのウエイトでウォーミングアップすべきか教えてくれるウォーミングアップ計算機

・ウエイトが高くなった際に使えるプレート計算機

・重量は、インペリアル法 (ポンド) とメトリック法 (kg)、または両方を組み合わせて表示可能

・ワークアウトにメモを追加

・共有シートにより、ルーティンやワークアウトを友達を簡単に共有できるようになりました！

・すべてのデータを CSV 形式でメールにエクスポート

Strong ご利用規約 - https://strong.app/terms

Strong プライバシーポリシー - https://strong.app/privacy