Exercise Timer

Pemasa Senaman ialah pemasa selang yang boleh disesuaikan yang digunakan secara global untuk latihan jeda, Latihan Selang Intensiti Tinggi - latihan HIIT, Tabata, bina badan dan juga yoga. Sama ada anda ingin membina kekuatan, membakar lemak atau meningkatkan fleksibiliti, pemasa senaman ini menjadikannya lebih mudah berbanding sebelum ini untuk membuat rutin senaman tersuai yang menolak had anda dan membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.

Rutin Senaman Tersuai

Dengan Pemasa Senaman, anda mempunyai kawalan sepenuhnya ke atas rutin kecergasan anda. Sesuaikan senaman anda untuk memasukkan:

+ Memanaskan badan

+ Tempoh selang senaman

+ Selang rehat

+ Latihan kumpulan dan ulangi untuk latihan litar

+ Sejukkan badan

Anda boleh menambah seberapa banyak latihan & selang masa yang anda suka pada rutin senaman anda tidak seperti kebanyakan pemasa latihan selang waktu. Sebagai contoh, pada senaman anda, anda boleh menambah tempoh Rehat selama 10 saat, atau Rehat 10 saat + Selang 5 saat untuk memberi anda masa yang cukup untuk bersiap sedia untuk latihan seterusnya. Sama ada anda mereka bentuk rutin Tabata atau litar bina badan, Pemasa Senaman membolehkan anda mencipta senaman yang sempurna untuk keperluan anda.

Latihan & Latihan Bermasa

Masukkan wakil ke dalam latihan selang waktu anda. Sebagai contoh, buat rutin senaman dengan 30 ulangan tekan tubi, 50 ulangan bicu lompat, diikuti dengan rehat 10 saat. Ciri wakil membolehkan anda melengkapkan set anda mengikut kadar anda sendiri. Selepas menamatkan senaman anda, hanya tekan "seterusnya" untuk meneruskan senaman anda. Campurkan wakil dan selang masa untuk rutin bina badan, HIIT atau yoga untuk memaksimumkan kecekapan.

Jurulatih Pemasa Senaman Untuk Jurulatih Kecergasan

Adakah anda seorang jurulatih atau profesional kecergasan? Anda boleh menyampaikan pengalaman latihan peribadi terbaik kepada pelanggan anda dari mana-mana sahaja di dunia dengan Jurulatih Pemasa Latihan. Bimbing pelanggan melalui pelan latihan tersuai & jejak kemajuan mereka, semuanya melalui Apl Pemasa Latihan. Ketahui lebih lanjut tentang jurulatih Pemasa Latihan: https://exercisetimer.net/coach

Pada Jam Pintar Wear OS anda

Ambil latihan HIIT ke peringkat seterusnya dengan Pemasa Latihan pada jam pintar Wear OS anda. Pemasa Senaman menyegerak dengan lancar ke jam tangan pintar anda dan menjejaki senaman anda terus dari pergelangan tangan anda, sama ada anda mengangkat berat, melakukan selang intensiti tinggi atau berlatih yoga.

Pemasa Senaman untuk Setiap Gaya Latihan

Pemasa Senaman cukup serba boleh untuk semua jenis latihan kecergasan:

* Pemasa latihan selang HIIT untuk senaman yang sengit dan membakar lemak

* Pemasa latihan EMOM (Every Minute on the Minute).

* Jam randik AMRAP untuk melakukan senaman sebanyak mungkin dalam tempoh yang ditetapkan

* Jam CrossFit untuk mengikuti rutin CrossFit anda yang mencabar

* Pemasa papan untuk meningkatkan kekuatan teras anda

* Pemasa senaman 7 minit untuk senaman pantas dan berkesan yang sesuai dengan jadual anda

Latihan jeda telah terbukti sebagai salah satu cara yang paling berkesan untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan dan kecergasan keseluruhan. Muat turun Pemasa Latihan sekarang untuk memulakan latihan selang waktu anda dengan rutin senaman yang pintar dan boleh disesuaikan.

Mari bergerak!