GYM Generation Fitness

Apl kecergasan kami ialah alat yang sesuai untuk mereka yang ingin meningkatkan kesihatan dan kecergasan mereka dengan cara yang mudah dan boleh diakses, dan bahagian yang terbaik ialah ia benar-benar percuma! Dengan apl kami, anda boleh membuat rutin yang diperibadikan yang sesuai dengan keperluan dan matlamat anda, sama ada anda ingin mengencangkan otot anda, meningkatkan daya tahan kardiovaskular anda atau sekadar kekal cergas.

Dengan pelbagai jenis latihan kami, anda akan dapat melatih semua kumpulan otot dengan berkesan dan selamat, tidak kira tahap pengalaman atau keupayaan anda. Selain itu, apl kami mempunyai animasi penerangan dan panduan terperinci untuk memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul dan selamat.

Di samping itu, apl kami juga membolehkan anda menjejaki kemajuan anda, daripada kalori yang dibakar kepada jarak perjalanan, supaya anda boleh mengukur pencapaian anda dan memotivasikan diri anda untuk meneruskan.

Sama ada anda ingin bersenam di rumah atau di gim, apl kecergasan kami ialah penyelesaian yang sempurna untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan anda. Muat turun hari ini dan mula mengubah badan dan hidup anda, percuma sepenuhnya!"

Aplikasi ini mengandungi yang berikut:

Panduan senaman:

Lebih daripada 100 senaman berbeza untuk dilakukan di gim dengan penerangan tentang senaman serta otot yang terlibat, imej, video dan notasi kemajuan anda.

40 Rutin:

Jadual latihan yang berbeza yang akan membantu anda merancang kerja anda, mengikut masa yang anda ada serta matlamat anda. Hipertrofi, Definisi, dsb.

Rutin Selebriti:

Rutin yang telah membantu selebriti mengembangkan badan mereka untuk memainkan peranan mereka dalam filem yang berbeza

Cabaran:

Pelbagai jenis cabaran untuk diperbaiki dari hari ke hari

Pemakanan

GYM Generation Fitness akan membantu anda menyokong kerja anda di gim dengan nasihat tentang pemakanan, makanan tambahan, dsb.

Elaun sara hidup

Jenis diet yang berbeza dipisahkan oleh kalori dan mengikut objektif anda (menambah jisim otot, menambah berat badan, menurunkan berat badan dan definisi)

Alatan:

Kalkulator Indeks Jisim Badan BMI

Kalkulator Diperlukan Kalori

Kalkulator Kadar Jantung HRMax

Dengan lebih banyak jadual senaman, diet, senaman, rutin kecergasan, dsb.