Tai Chi for Beginners 48 Form

Dikemas kini untuk OS Android terkini!

Ketahui bentuk Tai Chi 10 minit yang paling popular untuk pemula, diajar dengan jelas dari pelbagai sudut, dengan arahan langkah demi langkah oleh Master Helen.

• Belajar dengan cepat dengan menstrim pelajaran video.

• Arahan langkah demi langkah yang mudah diikuti

• Demonstrasi pandangan hadapan dan belakang

• Bentuk tai chi paling popular di dunia

DVD Tai Chi 48 Ringkas untuk Pemula ialah cara terbaik untuk merasai manfaat kesihatan yang menakjubkan daripada bentuk tai chi yang dipendekkan, tidak kira tahap kecergasan semasa anda. Seni purba tai chi sering digambarkan sebagai "meditasi bergerak" kerana ia merangsang minda, badan dan semangat anda.

Bentuk 48 postur yang dipermudahkan diajar dan ditunjukkan secara terperinci oleh Master Helen Liang dalam bahagian ringkas dan mudah diikuti. Bentuk popular ini ditunjukkan dengan jelas dari pelbagai sudut, dengan arahan langkah demi langkah.

Borang 48 menggabungkan yang terbaik daripada beberapa bentuk ke dalam Tai Chi Mudah. Seni purba tai chi sering digambarkan sebagai "meditasi bergerak" kerana ia merangsang minda, badan dan semangat anda.

Bentuk 48 postur yang dipermudahkan diajar dan ditunjukkan secara terperinci oleh Master Helen Liang dalam bahagian ringkas dan mudah diikuti. Bentuk popular ini ditunjukkan dengan jelas dari pelbagai sudut, dengan arahan langkah demi langkah.

Dengan bentuk tai chi selama 10 minit ini, anda akan berasa lebih kuat dan lebih bertenaga. Tai chi terkenal kerana meningkatkan keseimbangan dan mengekalkan minda yang tajam dan positif. Bentuk tai chi ini sangat baik untuk pemula pada sebarang umur, mereka yang mahukan senaman seluruh badan berimpak rendah, dan mereka yang mempunyai masa terhad.

Bentuk pendek adalah berdasarkan pergerakan Tai Chi tradisional gaya Yang, yang mempunyai akar dalam seni mempertahankan diri Cina purba. "Taiji Chang Quan" wujud dalam banyak variasi, dan akhirnya berkembang menjadi Taijiquan. Bentuk lain pada era yang sama seperti "Gaya Kelahiran Syurga", "Sembilan Syurga Kecil", dan "Kung Fu yang Diperolehi" juga menunjukkan persamaan dengan apa yang kemudiannya menjadi Taijiquan. Prinsip kelembutan, melekat, melekat, dan menggunakan momentum lawan sendiri terhadap dirinya telah diwujudkan dalam gaya bela diri awal ini. Ajaran Bodhidharma di Kuil Buddha Shaolin sekitar 550AD, yang memperincikan teori menggunakan minda untuk memimpin Qi untuk mencergaskan badan fizikal, secara meluas dianggap sebagai asal-usul semua Seni Mempertahankan Diri Dalaman, termasuk Tai Chi.

Helen Liang ialah seorang juara seni mempertahankan diri yang memenangi pingat emas, dan anak perempuan seorang legenda seni mempertahankan diri yang sebenar. Grandmaster Liang, keturunan seni mempertahankan diri Shou-Yu berasal lima generasi yang lalu. Dia memulakan latihan kungfu dan Qigong Emei tradisionalnya dengan datuknya pada tahun 1948. Grandmaster Liang kemudiannya mencari guru terkenal dan gaya lain dari Shaolin dan Wudang. Pada awal tahun enam puluhan, Grandmaster Liang memulakan kajian dan penyelidikannya dalam beberapa gaya utama Taiji seperti gaya Yang, Chen, Sun, dan Wu, Qigong Esoterik Buddha, dan Qigong Tao. Grandmaster Liang telah banyak kali menjadi pemenang pingat emas dalam pertandingan Wushu dan Taiji yang diadakan di wilayah Sichuan. Keluarga Liang tinggal dan mengajar di Vancouver, Kanada.

Terima kasih kerana memuat turun aplikasi kami! Kami sedang berusaha untuk menyediakan apl video terbaik.

Yang ikhlas,

Pasukan di Pusat Penerbitan YMAA, Inc.

(Persatuan Seni Mempertahankan Diri Yang)

HUBUNGI: [email protected]

LAWATI: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa