diabetische recepten

Diabetisch koken hoeft geen uitdaging te zijn. Deze recepten maken het gemakkelijk om heerlijke, gezonde, diabetische maaltijden te bereiden. Voor mensen met diabetes is gezond eten niet alleen een kwestie van wat men eet, maar ook wanneer men eet. Ontdek heerlijke, gezonde recepten die passen in een diabetisch dieet. Mensen met diabetes kunnen elk voedsel eten dat ze willen, bij voorkeur een gezond dieet met wat koolhydraten, maar ze moeten zich meer bewust zijn van het koolhydraatgehalte van voedsel en eenvoudige suikers zoals sappen en met suiker gezoete dranken vermijden.

Of u nu diabetes probeert te voorkomen of onder controle te houden, uw voedingsbehoeften zijn vrijwel hetzelfde als die van iedereen, dus er is geen speciaal voedsel nodig. Maar je moet wel letten op sommige van je voedselkeuzes, met name de koolhydraten die je eet. Terwijl het volgen van een hart-gezond dieet hierbij kan helpen, is het belangrijkste dat u kunt doen een beetje afvallen.

Door slechts 5% tot 10% van uw totale gewicht te verliezen, kunt u uw bloedsuikerspiegel, bloeddruk en cholesterol verlagen. Afvallen en gezonder eten kan ook een diepgaand effect hebben op je humeur, energie en welzijn. Zelfs als je al diabetes hebt ontwikkeld, is het niet te laat om een ​​positieve verandering door te voeren. Door gezonder te eten, lichamelijk actiever te zijn en af ​​te vallen, kunt u uw symptomen verminderen of zelfs diabetes omkeren. Het komt erop neer dat u meer controle heeft over uw gezondheid dan u misschien denkt.

Voeding en lichaamsbeweging zijn belangrijke onderdelen van een gezonde levensstijl als je diabetes hebt. Naast andere voordelen kan het volgen van een gezond maaltijdplan en actief zijn, u helpen uw bloedglucosespiegel, ook wel bloedsuikerspiegel genoemd, binnen uw streefbereik te houden. Om uw bloedglucose te beheersen, moet u een evenwicht vinden tussen wat u eet en drinkt met lichamelijke activiteit en diabetesgeneesmiddelen als u die gebruikt.

DE APP-ERVARING

Onze app is eenvoudig te navigeren en heeft ook meerdere tutorials beschikbaar over het gebruik van de app.

Omdat het recept een set instructies voor het koken is, biedt onze app ook voedingsinformatie, porties en de totale bereidingstijd. Een ander belangrijk kenmerk van onze app is dat deze meerdere talen ondersteunt.

Momenteel bieden we ongeveer 13 hoofdtalen aan.

Thema-ondersteuning

Maak uw kookervaring 's nachts comfortabeler door de donkere modus in te schakelen.

Slimme boodschappenlijst

Een georganiseerde boodschappenlijst stelt de gebruiker in staat om een ​​ingrediëntenlijst te maken. Gebruikers kunnen items ook rechtstreeks vanuit recepten toevoegen.

Het heeft ook offline toegang.

Zoek 1M + recepten

Onze app biedt ook een wereldwijde zoekfunctie waarmee u nieuwe recepten kunt ontdekken.

Verzamel je favorieten

Gebruik onze bladwijzerknop om recepten op te slaan en te ordenen in uw lijst met favoriete recepten. Ze hebben ook offline toegang.

Persoonlijk profiel

Heeft u een geweldig recept dat u graag wilt delen? Om uw smakelijke recept in te dienen, hoeft u alleen maar een account aan te maken. Daarnaast kun je ook je lekkere foodfoto's uploaden.

Receptzoeker

Receptzoeker kan je helpen een goed recept te vinden op basis van wat je in je koelkast hebt staan. U kunt een lijst met ingrediënten opgeven die u heeft en gemakkelijk recepten krijgen.