Мозгоправ - мой карманный псих

Мозгоправ - мой карманный псих

  • 17.1 MB

    Размер файла

  • Android 6.0+

    Android OS

Oписание Мозгоправ - мой карманный псих

Психологические тесты и психокоррекция мышления

Приложение создано для тех, кто действительно хочет навести порядок в своей голове, в своих эмоциях и готов приложить к этому усилия. Я бы сказала, для вдумчивого пользователя.

Благодаря приложению вы сможете снизить уровень собственной тревоги, улучшить настроение, понять причины поведения, периодических телесных симптомов и предупредить их возникновение.

Приложение основано на принципах когнитивно-поведенческой терапии, зарекомендовавшей свою эффективность во всем мире.

Предназначено как для самостоятельной работы со своими мыслями, так и в помощь к индивидуальной психотерапии и психокоррекции.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) работает с мыслями. Если вы еще не знакомы с этим направлением, то рекомендуем начать с блока «хочу убедиться, что мысли влияют на эмоции». В нем вы проведете ряд экспериментов и на собственном опыте убедитесь, что мысли влияют на ваши эмоции и тело. Это подготовка к дальнейшей работе.

Вы сможете пройти тестирование и узнать, какие симптомы у вас сейчас есть, насколько они выражены. А также выявить присущие вам когнитивные ошибки и психологические механизмы, помогающие вам с ними справиться. Пройдя тестирование повторно через 1 месяц, 2 месяца и год, вы увидите, насколько приложение помогает вам. Вы можете дать согласие и стать анонимным участником исследования эффективности дистанционной самопомощи русскоязычным людям всего мира, а также позволите нам улучшить это приложение.

Раздел дневник создан для обучения навыку самонаблюдения. Без него сложно будет своевременно вносить изменения в привычные вам эмоциональные и поведенческие реакции. Также в этом разделе вы учитесь отделять реальность от собственного восприятия.

В платном разделе приложения вы можете самостоятельно обнаружить когнитивные ошибки и с помощью приведенных техник исправить их. Отвечая на предложенные вопросы, вы будете трансформировать свое видение ситуации и заметите, как изменятся ваши эмоции и поведение.

Также вам будет предложена система домашних заданий, которые позволят внедрить в жизнь рациональное мышление, закрепить полученные результаты и улучшить ваше настроение на длительное время.

Оплата однократная за весь курс психотерапии, заложенный в этом приложении.

Успехов в освоении! Врач-психотерапевт, к.м.н. Осипова Светлана.

Ещё

Что нового в последней версии 1.3.2

Last updated on 2024-03-05
Поддержка Android 12 и 13
Ещё

Видео и Скриншоты

  • Мозгоправ - мой карманный псих постер
  • Мозгоправ - мой карманный псих скриншот 1
  • Мозгоправ - мой карманный псих скриншот 2
  • Мозгоправ - мой карманный псих скриншот 3
  • Мозгоправ - мой карманный псих скриншот 4

Информация Мозгоправ - мой карманный псих APK

Последняя Версия
1.3.2
Категория
Образование
Android OS
Android 6.0+
Размер файла
17.1 MB
Разработчик
Светлана Осипова
Безопасная и Быстрая Загрузка APK на APKPure
APKPure позволяет легко и безопасно загружать Мозгоправ - мой карманный псих APK с проверкой подписи.
APKPure иконка

Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure

Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!

Скачать APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies