”Yoga Flexibility for Beginners

Yoga Flexibility for Beginners

Amacast
Sep 30, 2018
  • 78.8 MB

    ขนาดไฟล์

  • Android 4.0.3+

    Android OS

เกี่ยวกับ Yoga Flexibility for Beginners

Yoga exercise with poses to improve your flexibility and range of motion

Yoga Flexibility for Beginners

Flexibility exercises are a key part of maintaining your health and avoiding injury, especially as you age. The stretching you do in yoga is a great way to improve your flexibility. It's a commonly held misconception that you have to already be flexible to do yoga. In fact, the opposite is true: doing yoga regularly is a sure way to become more flexible. If that's your goal, here are some poses that target major muscles groups that tend to get tight from sitting for long periods or even from other types of exercise, like running. Staying in the poses for several minutes is the way to get a good stretch. Don't expect overnight changes, however.

For best results, do your stretches daily. The following poses are intended to give you some options to fit your current level of flexibility.

แสดงเพิ่มเติม

What's new in the latest 1.5

Last updated on 2018-10-01
Fixed bug, added privacy policy.
แสดงเพิ่มเติม

วิดีโอและภาพหน้าจอ

  • Yoga Flexibility for Beginners โปสเตอร์
  • Yoga Flexibility for Beginners ภาพหน้าจอ 1
  • Yoga Flexibility for Beginners ภาพหน้าจอ 2
  • Yoga Flexibility for Beginners ภาพหน้าจอ 3
  • Yoga Flexibility for Beginners ภาพหน้าจอ 4
  • Yoga Flexibility for Beginners ภาพหน้าจอ 5
  • Yoga Flexibility for Beginners ภาพหน้าจอ 6
  • Yoga Flexibility for Beginners ภาพหน้าจอ 7
APKPure ไอคอน

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure

คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!

ดาวน์โหลด APKPure
thank icon
เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
เรียนรู้เพิ่มเติม