bale ayak egzersizleri

bale ayak egzersizleri

bale dansçıları, pozisyonları, sıçrama yapmak çevirin ve klasik bale hemen her adımı yapmak için ayaklarını kullanırlar. Onlar da büyük, bale çizgilerine sahip bir anahtardır. Tüm dansçılar kendi kemer, ayak ve ayak bileği gücünü artırmak için egzersiz yapmak için olursa olsun bir dansçının doğal ayak esnekliği, önemlidir.

Burada bale ayaklarınızı geliştirmek için bazı egzersizler vardır. Onlar nazik hareketlerdir ve size ayak esneklik ve gücü artırmak yanı sıra kaybını önlemek ve duruş, denge ve sağlık olunan toplam geliştirmek için her gün yapabiliriz uzanır.

Sağlıklı uyum ayak bakımı sağlık için çok önemlidir! Ayaklarınızın özen, onlar sizin için bir sürü yapmak ...