Elite HRV: Wellness & Fitness

您是否正在尋找一款準確且易於使用的心率變異性 (HRV) 追蹤應用程式來監控您的壓力和健康狀況？

Elite HRV Wellness 應用程式可讓您更深入地了解您的壓力、恢復和健康。

立即下載該應用程式以：

-預防倦怠並改善健康

-優化您的訓練和恢復

-減輕壓力並預測疾病風險

-增強彈性並平衡神經系統

- 退出生存模式（戰鬥或逃跑）並進入復原模式

- 識別慢性發炎的來源

- 保持責任感並客觀地衡量實現目標的進展。

Elite HRV Wellness 應用程式免費供個人使用。

需要支援 HRV 的傳感器

-所有相容的 HRV 感測器：http://www.elitehrv.com/completed-devices

- 建議使用藍牙4.0。某些設備支援 ANT+。

“這是量化您的恢復情況並消除訓練意圖中的情緒偏見的絕佳方法。讓數字來說話。”

Elite HRV 透過回答以下問題消除猜測：

-我的睡眠品質充足嗎？

-今天我應該優先考慮自我保健嗎？

-我有倦怠的風險嗎？

-上次運動後我恢復得好嗎？

-今天我可以努力嗎？

準確性是我們的首要任務

--> 我們的準確性可與 5 導程腦電圖（HRV 分析的黃金標準）相媲美。我們與哈佛醫學院和哥倫比亞大學等超過 115 所大學的研究合作關係不斷對其準確性進行測試。該應用程式的用戶包括精英運動員、醫生、警察、消防人員、軍事人員以及尋求改善健康和表現的個人。

透過 HRV 生物回饋重新調整您的壓力反應

--> 獨家訪問 Leah Lagos 博士為期 10 週的引導生物反饋呼吸計劃，名為“心呼吸思維：訓練你的心臟以克服壓力並取得成功”。拉戈斯醫生利用這個計畫來幫助她的患者和客戶調節情緒、獲得更好的睡眠、增強抗壓能力以及改善他們的心理和身體表現。

重要的應用程式功能：

+ 每日 HRV 與晨間準備評分

+ 自主神經系統 (ANS) 平衡計

+ HRV 指標（時域和頻域）

+ 引導呼吸

+ HRV生物回饋訓練

+ 團隊輔導平台

看看你是副交感神經占主導地位還是交感神經占主導地位——你是否經常處於戰鬥或逃跑（壓力）模式？學習呼吸技巧，以快速重新平衡您的神經系統，為深度睡眠做好準備。

監測肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群 (ME/CFS)、纖維肌痛、姿勢性心搏過速症候群 (POTS) 和慢性疼痛復健過程中的進展。

為什麼選擇精英 HRV？

+ HRV 讀數僅需 60 秒

+ 自動訊號清理與偽影去除

+ 來自最大 HRV 資料庫的人口數據

+ 匯出您的 HR 和 HRV 數據

+ 安全備份

+ 黃金標準 HRV 準確度

Elite HRV 與 Training Peaks、Heads Up Health、Final Surge、Strava、Google Fit 和 Sport Track 整合。

即時 HRV 生物回饋功能包括：

+ 共振/連貫呼吸起搏器

+ 即時/即時 HRV 視覺化圖表

+ 音訊和視訊呼吸起搏器

+ 將呼吸起搏器設定為您的個人共振頻率

使用上下文資料輕鬆標記和組織您的 HRV 分數，以進行更有用的趨勢和分析。

建立自訂標籤或從以下標籤中進行選擇：

+ 鍛鍊和 RPE

+ 睡眠追蹤

+ 心情

+ 血糖

+ 體重

+ 能量和酸痛等級

+ 自訂使用者訂標籤

+ 還有更多！

使用標籤，您可以追蹤心率恢復 (HRR)、運動後的冷靜、酒精的影響或任何您能想像到的事情。

團隊精英 HRV

自動將您的 HRV 數據同步給您的教練、醫生、培訓師或小組領導。透過在一個地方分析其成員的數據，團隊、團體和健身房每天可以節省時間。

立即下載 Elite HRV 健康應用程式！