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健身房蓋德是你的健身,健美,舉重和導向。
Gym Guider是您的健身,健美和舉重指導者。我們提供健身,健美和舉重的鍛煉計劃。通過為您的鍛煉選擇Gym Guider離線應用程序,您可以選擇每週2天,3天,4天,5天和6天的鍛煉計劃。
健身指南有以下幾個部分:
練習指南
超過100種不同的練習在健身房做圖像和練習的解釋。這是您的個人指導員,用於訓練胸部,肩部,肱二頭肌,肱三頭肌,腹部,背部和腿部等主要肌肉群。
鍛煉
不同的訓練可以讓你練習健身,健美和舉重。您可以選擇2週,3週,4週,5周和每週的鍛煉計劃。
這個程序是免費的,不需要互聯網連接。
我們希望您能喜歡!!
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