Gym WP - Workout Tracker & Log

透過專為您優化的個人化運動計畫來鍛鍊肌肉、減肥並增強力量 - 免費。

透過我們的個人化運動計劃，您將在健身房進行最佳鍛鍊來增強肌肉、增強力量、強健肌肉或減肥。

用您最喜歡的練習記錄您自己的健身房鍛鍊計劃，並使用最好的健身房鍛鍊追蹤器應用程式追蹤您的訓練課程。

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憑藉令人驚嘆的功能將您的訓練提升到一個新的水平！

健身計畫

Gym WP 將制定個人化運動計畫並引導您完成訓練課程。

• 達成所有目標：增強肌肉、增強力量、強化肌肉、健身和減重。

• 選擇要專注於鍛鍊的肌肉：胸部、二頭肌、三頭肌、腹部、腿部、股四頭肌、肩膀、背部、臀肌等。適用於所有肌肉群的運動。

• 選擇您的設備，例如槓鈴、啞鈴、壺鈴、器械等。您可以按裝置過濾練習。

健身房運動計畫與追蹤器

有史以來開發的最簡單、直觀、可自訂的健身房鍛鍊追蹤器應用程式。

• 使用此健身房鍛鍊追蹤器應用程式追蹤您自己的鍛鍊程式。

• 超過 500 個有說明的練習。

• 記錄您的組數、重複次數、舉重和休息時間。

• 歷史記錄和圖表可查看您的練習、組數、重複次數和舉重的進度。

為您的培訓課程提供人工智慧 (AI)

• 我們的個人化運動計畫使用人工智慧 (AI) 來優化您的結果。

• 接收有關練習、組數、次數、舉重、休息時間等的智慧建議。

• 追蹤肌肉恢復並找出您應該訓練哪一塊肌肉。請參閱針對這些肌肉群的運動建議。

• 追蹤您的培訓課程並透過進度圖表和統計數據產生見解。

追蹤不同類型的訓練

• 劇烈運動，如舉重、肌力訓練、健身操、HIIT 和健身。

• 居家運動或健身房運動。

• 自重鍛煉，例如健身操、家庭鍛煉、有氧運動和 HIIT。

• 不同的運動程序，如推/拉/腿、全身和有氧運動。

令人驚嘆的功能

• 鍛鍊追蹤器

• 健身計畫和運動程序

• 肌肉恢復

• 練習指南

• 依設備和肌肉群篩選練習

無論是在健身房、在家中或戶外，使用 Gym WP 都將獲得出色的效果。

✅ 立即安裝此健身房鍛鍊追蹤器應用程式並開始您的健身之旅。