Nike Run Club - 跑步 & 距離追蹤功能

用語音指導、健康秘訣、任務挑戰和更多 Nike Run Club 精彩內容，為自己添加力量，奔向目標。 盡情解鎖健康生活秘訣、專家工具，以及社群帶來的動力。

設定個人紀錄新高，在 Nike 社群的帶動下，探索自己的運動節奏。 結伴同行，一起去跑步。

充分利用健身教練和專家提供的工具，達成健走、慢跑或跑步目標。 NRC 以跑步 GPS、配速追蹤器和心率監測器等多元實用功能，打造超優質健康應用程式，讓你輕鬆掌握自己的訓練和跑步進度。 運動專家和體壇傳奇人物會大方給予鼓勵和指引，讓你的每一堂體能訓練課程，都有熟悉的聲音陪伴進行。 不論是跑步機還是越野跑、5K 或 10K，都能找到合適的語音指導。 快上 Nike Run Club，從專為每個訓練目標而設計的跑步開始。

與好友一同加入挑戰，提升跑步速度、距離和心態。 在 NRC 上找到全球跑步挑戰，為了更大的使命、為保持衝勁而跑。 健康競賽和訓練社群，讓你跑起步來更有成就感。

Nike Run Club 應用程式不只是跑步良伴，也是所有 Nike 會員專屬的全方位健康應用程式。 方便你規劃路線、追蹤距離、記錄運動時間，並取得健康和訓練指導，在休息日好好恢復。 立即下載，加入 Nike 會員，和 NRC 一起達陣。

一起去跑步。

跑步追蹤功能：追蹤並儲存跑步紀錄

• 追蹤距離、心率、高度、GPS 路線、里程分段等

• 5K、10K 或半程馬拉松：我們的跑步日誌能幫助你追蹤所有訓練進度

• 配速追蹤器和公里計算功能，幫助你持之以恆地執行運動計畫

• 運動追蹤器：使用支援 Android Wear OS 的裝置記錄健走、慢跑或跑步資料

• 訓練紀錄追蹤功能：展開訓練並檢視你在距離、速度和耐力上的進步

語音指導：伴你暢跑的教練

• 適合初學者和規律運動者：超過 300 個專為各級程度、各種心情或心態打造的免費語音指導，陪你一起訓練

• 為了好玩或紀錄而跑：不管你的目標是什麼，有了專家指導，跑步就不孤單

• 健身教練、菁英運動員和藝人為你提供指導：盡情探索 Eliud Kipchoge 等 Nike 頂尖運動員帶來的語音指導

• 健康應用程式鼓勵：在跑步時收到朋友的語音助陣，獲得持續前進的動力。你也可以傳送自己的加油聲給朋友，表達對他們的支持

• 跑步機、越野跑或路跑：我們的跑步日誌可追蹤各種跑步里程

藉由成就和任務挑戰激勵自己

• 與好友和 Nike 社群一同加入距離挑戰，暢快跑起來：迎接正向競爭與激勵

• 為訓練紀錄喝采：和整個 Nike 社群一起為個人最佳紀錄喝采

• 使用全方位健康應用程式監測你的訓練進度，並慶祝達成新里程碑

• 10K、半程馬拉松或更大挑戰：達成連續紀錄和突破個人紀錄，贏得徽章及獎盃

• 加入每週和每月的 NRC 距離挑戰活動，或建立自訂挑戰

• 達成訓練、距離與配速目標，並和 Nike 跑步應用程式社群一起贏得成就

• 透過社群媒體或通訊平台跑起來，加入或與朋友分享公開的跑步挑戰

• 訓練紀錄或成果：輕鬆比較距離排行榜上的個人跑步統計資料

標記鞋款

• 跑步追蹤功能：追蹤你所有跑鞋的里程

• 展開距離跑訓練、挑戰間歇跑訓練項目，充分發揮跑鞋機能：我們會提醒你什麼時候換新鞋

• 跑步速度：記錄個別鞋款的跑步速度，瞭解穿著哪一雙跑得最快

NIKE 訓練動態

• 健康和訓練指引：適合所有跑者的健康秘訣，涵蓋激勵、營養、運動員故事及更多精彩內容

• Nike Running：快來看看 Nike Running 上的最新資訊，包括跑步語音指導、跑步音樂播放清單和鞋款新品

和我們一同站上起跑線，解鎖更好的跑步體驗！ Nike Run Club 將一路為你加油打氣，步步不停歇。

立即下載，在 Nike 社群的帶動下，探索自己的運動節奏。

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NRC 可與 Google Fit 搭配使用，將訓練項目同步處理並記錄心率資料。

背景持續執行 GPS，可能會縮短電池使用時間。

所有 Wear OS 手錶和 Garmin 等其他產品都可支援 NRC