FULL CONTROL Training

التحكم الكامل وزن الجسم هو تجريب البرنامج الرياضي الأكثر فعالية بالنسبة لك! أنت لا تحتاج إلى أي معدات، لا صالة الألعاب الرياضية، وأحيانا لا ثابتة. الشيء الوحيد الذي تحتاجه هو وزن جسمك، وإرادة قوية والدافع لتصبح رياضي حقيقي.

بغض النظر عن الهدف الذي اتبع - بناء العضلات، وفقدان الدهون أو تحسين القدرة على التحمل الخاص بك. مع الجسم تمارين التحكم الكامل وبرامج تجريب المدرجة في ذلك، يمكنك الوصول إلى هدفك في أي وقت من الأوقات!

+++ ويبرز من الجسم تمارين التحكم الكامل +++

* أكثر من 150 تمارين الجسم المختلفة من السهل "المستوى 1" لمن الصعب جدا "مستوى 4"

* بدون معدات - مع وزن جسمك الخاصة والتدريبات، ستحصل على نتائج أفضل مما كانت عليه في الصالة الرياضية!

+++ 75+ التدريبات مع 4 مستويات صعوبة +++

يحتوي التطبيق الخاص بك مراقبة وزن الجسم الكامل أكثر من 75 التدريبات. وينقسم كل تجريب إلى 4 مستويات من الصعوبة. كيف ذلك؟ بحيث مبتدئين، متقدمة والمهنيين ومدمني الجسم المطلق يمكن تحقيق تجريب في حدتها. الاختيار من بين هذه الفئات:

** ABS - التدريبات لالصلب من الصعب Sixpack

** كامل الجسم - تحميل الموحد على جميع أجزاء الجسم لياقة بدنية مثالية

** الجزء العلوي من الجسم - يقوي الجزء العلوي من جسمك

** الساقين - لا تخطي اليوم الساق!

** تاباتا - 20 عمل ثانية، 10 ثانية راحة. 4 مين المتشددين التدريبات!

** PULL-UP - التدريبات بالنسبة لك في المطلق سحب ما يصل المهنيين والذين تريد أن تكون

** PARTNER-WORKOUTS - أنت اثنين؟ ثم حاول التدريبات شريك لدينا!

** 2X2 - التدريبات حيث تحتاج مساحة صغيرة

 +++ 150 تمارين لكل مستوى من الصعوبة +++

يقدم لكم برنامج التحكم الكامل مجموعة متنوعة من التمارين لجميع أجزاء الجسم. هذه مجموعة من الكلاسيكية الاعتصام شكا، ودفع الناشئة لتمارين إبداعية ومبتكرة مثل يتقرفص ركلة أمامية أو اللولبية للقياس MMA دفع عمليات.

الان حان دورك! تحميل التطبيق، بدء تجريب الأول الخاص بك، وبالتالي التغيير!

سياسة الخصوصية: https://www.fullcontrol.com/en/privacy

الأحكام والشروط العامة: https://www.fullcontrol.com/en/terms