Ayurvedic Lifestyle, Diet and

ডায়েটে ভুল হলে ওষুধের কোনও ব্যবহার হয় না; যখন ডায়েটটি সঠিক হয়, তখন ওষুধের কোনও প্রয়োজন হয় না

আয়ুর্বেদ বিশ্বাস করেন যে স্বাস্থ্য মন, শরীর এবং আত্মার মধ্যে একটি অনন্য ভারসাম্য। স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং লাইফস্টাইল অভ্যাস এই ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। আয়ুর্বেদিক অ্যাপটি হ'ল জনগণের কাছে আয়ুর্বেদের জ্ঞান আনা এবং আয়ুর্বেদিক জীবনযাত্রার উপায়গুলির মাধ্যমে তাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করতে সহায়তা করার একটি প্রচেষ্টা।

মূল বৈশিষ্ট্য

বডি টাইপ

আয়ুর্বেদের মতে, দেহটি হ'ল পাঁচটি উপাদান স্থান, বায়ু, অগ্নি, জল এবং পৃথিবী 🌎 এই পাঁচটি উপাদান একত্র হয়ে শরীরের তিনটি দোশ (শক্তি) গঠন করে - যথা - ভাত, পিট্টা এবং কাফ। দেহের অভ্যন্তরে নির্দিষ্ট দোশের আধিপত্য আপনার প্রকৃতিকে বোঝায় (দেহের প্রকার)। আয়ুরভিজ্ঞাম অ্যাপ্লিকেশন একটি কুইজ সরবরাহ করে যার মাধ্যমে আপনি আপনার দেহের ধরণ সম্পর্কে জানতে পারবেন - a.k.a. প্রকৃতি।

লাইফস্টাইল

আয়ুর্বেদ হোলিস্টিক বিজ্ঞান যা প্রকৃতির সাথে মিলিত করার জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং জীবনযাত্রার রূপরেখা দেয়। আয়ুর্বেদিক জীবনযাত্রার জ্ঞান হ'ল স্বাস্থ্যকর সুস্থতার দিকে উচ্চ-শক্তিযুক্ত পদ্ধতির। জেগে ওঠা, ঘুমানো, কাজ করা, খাওয়া দাওয়া করা এবং পান করা যেমন - এমন নিয়মের সাথে আপনার দিন কাটাতে আয়ুর্বেদিক জীবনযাত্রা কোনও জটিল উপায় নয়। পুরাতন sষিগণ একটি সুস্থ জীবন বজায় রাখার জন্য দিবস (দিনাচার্য), রাত্রিযন্ত্র (বর্ণচর্য) এবং মরসুমী নিয়ন্ত্রন (ucতুচার্য) ব্যাখ্যা করেছেন। আয়ুর্বেদিক নিয়ম অনুসরণ করে আপনার সারকডিয়ান তালকে সামঞ্জস্য রাখতে সহায়তা করে। আয়ুরভিজ্ঞাম অ্যাপ আপনাকে এই পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে জ্ঞান দেয় এবং অভ্যাস বিভাগে অনুস্মারক স্থাপন করে সেগুলি অনুসরণ করতে আপনাকে উত্সাহিত করে।

ডায়েট

আয়ুর্বেদ সুন্দর করে ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রতিটি খাদ্য উপাদানের শরীরে আলাদা জোর রয়েছে। প্রতিটি খাদ্য পদার্থের গুণাবলীর উপর নির্ভর করে শরীরে একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া থাকে। আয়ুর্বেদ ডায়েট এবং জীবনধারা সম্পর্কে সহজ অথচ গতিশীল নিয়ম সরবরাহ করে। আয়ুর্বেদিক ডায়েটের বিশেষত্ব হ'ল এটি শরীরের ধরণ অনুযায়ী খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে। আয়ুর্বেদিক ডায়েট এবং জীবনধারা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে। এই অ্যাপটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ডায়েট এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলির উপযুক্ত পছন্দ সরবরাহ করে। আপনার শরীরের ধরণ অনুসারে স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলির একটি বিভাগ এবং অনুকূল এবং প্রতিকূল খাদ্য আইটেমগুলির একটি তালিকা রয়েছে।

হোম প্রতিকার

আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং কিছু ছোট ছোট স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যা নিরাময়ে সহায়তা করে। আপনার ভারসাম্যহীনতা পর্যবেক্ষণ করুন এবং বাড়তি বাড়ার আগে সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে লক্ষণগুলি নিরাময় করুন। হোম চিকিত্সা হ'ল মন এবং শরীরের স্ব-নিরাময়ের প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলির সাথে আপনাকে পরিচিত করা। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কিছু লক্ষণ হ্রাস করতে পারে তবে তারা এর মূলের কোনও রোগ নিরাময় করতে পারে না। প্রতিটি রোগের সঠিক নির্ণয় এবং চিকিত্সা প্রয়োজন, যার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন require

অভ্যাস

আপনার জীবনধারা এবং ডায়েটে হঠাৎ উন্নতি ঘুরানো এত সহজ নয়। যে কারণে, আয়ুর্গজ্ঞান অ্যাপ্লিকেশনটির একটি অভ্যাস বিভাগ রয়েছে যেখানে আপনি একটি অনুস্মারক সেট করতে পারেন। এখানে আপনি জাগ্রত অ্যালার্ম, পানীয় জল, ধ্যান, যোগ এবং আরও অনেক কিছুর মতো অসংখ্য স্বাস্থ্য অনুস্মারক আবিষ্কার করতে পারেন। আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে স্বাস্থ্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন।

পরামর্শ

আপনি যদি আয়ুর্বেদিক ডায়েট এবং জীবনধারা সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে অ্যাপের মাধ্যমে আমাদের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। আপনার প্রথম প্রশ্নের বিনা মূল্যে উত্তর দেওয়া হবে।

যেকোন ধরণের প্রতিক্রিয়া বা প্রশ্নের জন্য, আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন ayurvigyanam@gmail.com

আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি ভাগ করে নেওয়ার যোগ্য বলে মনে করেন, তবে দয়া করে দয়া করে করুন এবং আরও আপডেটের মাধ্যমে আপনাকে আরও ভালভাবে পরিবেশন করতে আমাদের রেট দিন।

আমরা আশা করি এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জীবনে কার্যকরী পরিবর্তন আনবে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রাকৃতিক পথে নিয়ে যাবে। আমাদের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে আপনার অবিশ্বাস্য সাহসিক কাজ শুরু করুন