El Poder de la Mente Subconsci

Este livro é uma das poucas exceções, provavelmente devido a dois fatores. Primeiro, o autor, Joseph Murphy, era um ministro popular da Igreja da Ciência Divina e, segundo, porque seu livro estava enraizado tanto na ciência quanto na religião. Da perspectiva de hoje, o livro parece um pouco woo-woo, mas na época atingiu exatamente o ponto certo.

É por isso que este guia prático para manipular seu próprio comportamento para conseguir o que deseja vendeu milhões de cópias e continua popular até hoje. Aqui estão 3 lições para ajudá-lo a explorar a parte inconsciente de sua mente:

Use a visualização como uma forma de explorar o efeito placebo a seu favor.

Se você não consegue decidir entre várias opções, tire uma noite para dormir.

Esforce-se sinceramente para desejar o bem aos outros, porque a inveja só atrapalha.

Você gostaria de orientar seu comportamento na direção certa no piloto automático? Quem não? Então vamos ver o que podemos aprender!

Lição 1: A visualização é um meio de usar o efeito placebo a seu favor.

O ponto principal do livro é que você pode usar sua imaginação para sugerir ideias ao seu subconsciente para conseguir o que deseja. Se repetido com bastante frequência, sua mente direcionará seu comportamento mais para tornar essas ideias realidade, mesmo sem você saber. Existem muitas maneiras de fazer isso, mas a maioria delas pode ser resumida no conceito de visualização: imaginar-se alcançando um determinado objetivo ou resultado.

A ideia científica que isso representa é chamada de efeito placebo. Na medicina, um placebo é uma pílula sem consequências químicas ou biológicas reais, geralmente feita de açúcar. Mas se os pacientes acreditam que estão recebendo drogas fortes, eles ainda podem ver alguns dos benefícios, baseados apenas nessa crença. Embora o efeito tenha sido observado em muitos estudos, eu não o chamaria de ciência pura, porque o quão bem ele funciona é altamente subjetivo e depende do indivíduo.

Murphy descreve muitos exemplos no livro, como um cantor de ópera, que usou essa técnica para superar seu medo do palco. Outro é um cirurgião em 1900 que reduziu a taxa de mortalidade de seus pacientes, dizendo-lhes que não seriam infectados. Há também muitos exemplos modernos, como o ator Jim Carry, que usou a visualização para se destacar como ator.

Lição 2: Em caso de dúvida, durma sobre isso. Muitas vezes, você pode tomar decisões mais seguras após uma boa noite de sono.

Outra maneira de usar seu subconsciente é simplesmente dormir pensando nas coisas quando estiver tendo dificuldade para decidir.

O exemplo de Murphy é o de uma mulher a quem foi oferecido um emprego na costa oposta do país. Pagava o dobro de seu salário atual, mas ela não tinha certeza se mudaria para o outro lado do país para obtê-lo. Enquanto meditava à noite, ele adormeceu. Pela manhã, seus instintos confirmaram suas dúvidas iniciais e ela decidiu não aceitar a oferta. Alguns meses depois, ele descobriu que a empresa havia falido.

Agora, a retrospectiva é 20/20 e é impossível saber como as coisas poderiam ter mudado se ela tivesse aceitado o emprego, mas a premissa básica é verdadeira. Seu subconsciente pode processar informações mais rapidamente e de maneiras diferentes do seu eu consciente. Portanto, deixá-lo agir enquanto você dorme pode levar a pensamentos mais claros e a uma opinião mais confiante no dia seguinte.