REBEL: Health & Wellbeing

Queremos quebrar barreiras. O bem-estar não precisa estar na praia, a alimentação saudável não se limita a um restaurante especializado e o fitness não se limita a um ginásio. Acreditamos que tudo isso pode acontecer, onde quer que você esteja. Você só precisa do suporte certo para começar.

REBEL reúne o melhor do coaching, saúde mental, saúde física e nutrição, tudo em um aplicativo holístico. Isso inclui milhares de conteúdos de classe mundial sobre bem-estar, condicionamento físico e nutrição.

Isso inclui avaliações de saúde mental, treinadores profissionais, suporte de resiliência, conteúdo de sono, ioga e meditações para apoiar cada etapa do caminho com sua saúde mental. Seja para aliviar a ansiedade ou encontrar mais energia ou calma, temos sessões disponíveis para você.

Com o fitness, integramos HIIT, Yoga, musculação, calistenia, programas de perda de gordura, pilates e muito mais. A maioria dos exercícios para que você possa praticá-los sem nenhum equipamento e em qualquer lugar, a qualquer hora.

Nossa seção de nutrição e receitas inclui centenas de receitas deliciosas e saudáveis ​​que você pode preparar em casa, com os ingredientes mais frescos que você pode comprar no mercado local.

CUIDADO

Criar o hábito diário de exercícios de atenção plena, por meio de meditações guiadas, guias de áudio para dormir melhor e discussões sobre autodescoberta.

- Treinadores de saúde mental, psicólogos e psiquiatras

- Meditações Guiadas

- Sessões de alongamento rejuvenescedor

- Exercícios de recuperação

- Autocuidado e palestras motivacionais

SUOR

De ioga e alongamento a halteres e peso corporal e programas de longo prazo de 7 a 30 dias para deixar você em forma, há algo para todos na Rebel.

- Perda de gordura e exercícios cardiovasculares de alta intensidade

- Centenas de treinadores com os quais você pode se exercitar 1-1

- Baixa Intensidade, Alongamento e Yoga

- Programas específicos para abdominais e booty

- Programas completos de 7, 15 e 30 dias para progredir diariamente

- Exercícios de fortalecimento muscular

- Halteres, Kettlebells, pular corda, equipamentos de bandas

- Programas que você pode fazer em casa ou na academia

COMER

Nossos especialistas analisam o ABC da nutrição e oferecem centenas de receitas saudáveis, para ajudá-lo a tomar melhores decisões em seus hábitos alimentares diários.

- Nutricionistas e especialistas que fornecem todas as informações que você precisa

- Refeições rápidas de 15 minutos

- Café da manhã, almoço, jantar e lanches

- Conselhos nutricionais de nutricionistas registrados

- Alimentação Holística

Conheça a equipe REBELDE

Para ajudá-lo a atingir seus objetivos, reunimos os melhores treinadores de saúde mental, preparadores físicos e defensores de especialistas em nutrição do mundo. A equipe REBEL está aqui para apoiá-lo 1-1, em cada etapa do caminho.