REBEL: Health & Wellbeing

Kami ingin mendobrak hambatan. Kesejahteraan tidak harus ditemukan di pantai, makan sehat tidak terbatas pada restoran khusus dan kebugaran tidak terbatas pada gym. Kami yakin semua ini bisa terjadi, di mana pun Anda berada. Anda hanya memerlukan dukungan yang tepat untuk memulai.

REBEL menyatukan yang terbaik dari pembinaan, kesehatan mental, kesehatan fisik dan nutrisi, semuanya ke dalam satu aplikasi holistik. Ini mencakup 1.000 konten kesejahteraan, kebugaran, dan nutrisi kelas dunia.

Ini termasuk penilaian kesehatan mental, pelatih profesional, dukungan ketahanan, konten tidur, yoga dan meditasi untuk mendukung setiap langkah kesehatan mental Anda. Baik untuk mengurangi kecemasan atau menemukan lebih banyak energi atau ketenangan, kami memiliki sesi yang tersedia untuk Anda.

Dengan kebugaran, kami telah mengintegrasikan HIIT, Yoga, pembentukan otot, senam, program penurunan lemak, pilates, dan banyak lagi. Sebagian besar latihan sehingga Anda dapat melakukannya tanpa peralatan apa pun dan di mana pun, kapan pun.

Bagian nutrisi dan resep kami mencakup ratusan resep lezat dan sehat yang dapat Anda masak di rumah, dengan bahan-bahan segar yang dapat Anda beli di pasar lokal.

PEDULI

Menciptakan kebiasaan latihan kesadaran sehari-hari, melalui meditasi terpandu, panduan audio tidur yang lebih baik, dan diskusi tentang penemuan diri.

- Pelatih kesehatan mental, psikolog & psikiater

- Meditasi Terpandu

- Sesi Peregangan yang Meremajakan

- Latihan pemulihan

- Pembicaraan Perawatan Diri dan Motivasi

KERINGAT

Dari yoga dan peregangan hingga dumbel dan berat badan serta program jangka panjang 7 hingga 30 hari untuk membuat Anda bugar, selalu ada sesuatu untuk semua orang di Rebel.

- Latihan Kehilangan Lemak dan Kardio Intensitas Tinggi

- 100 pelatih yang bisa Anda latih dengan 1-1

- Intensitas Rendah, Peregangan dan Yoga

- Program khusus Abs dan Booty

- Program penuh 7, 15 dan 30 hari untuk maju setiap hari

- Latihan pembentukan otot

- Dumbbell, Kettlebell, Lompat tali, Peralatan band

- Program yang dapat Anda lakukan di rumah atau di gym

MAKAN

Pakar kami menguraikan ABC nutrisi yang memberi Anda 100 resep sehat, untuk membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dalam kebiasaan makan Anda sehari-hari.

- Ahli gizi dan pakar memberi Anda semua informasi yang Anda butuhkan

- Makan cepat 15 menit

- Sarapan, Makan Siang, Makan Malam, dan Makanan Ringan

- Saran nutrisi dari Ahli Gizi Terdaftar

- Makan Holistik

Temui Tim REBEL

Untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda, kami telah mengumpulkan pelatih kesehatan mental, pelatih kebugaran, dan ahli nutrisi terbaik di dunia. Tim REBEL siap mendukung Anda 1-1, di setiap langkah.