Block Apps & Sites | Wellbeing

🔒 برنامه‌ها و وب‌سایت‌ها را مسدود کنید در زمان‌های خاصی در طول هفته.

📈 مصرف تلفن خود را مشاهده کنید و کنترل زمان خود را در دست بگیرید.

⏳ محدود کردن استفاده از برنامه و وب‌سایت. محدودیت‌های استفاده ساعتی یا روزانه را تنظیم کنید.

📊 گزارش‌های استفاده هفتگی دریافت کنید. روندهای سلامت دیجیتال خود را مشاهده کنید.

👮‍♂️ انسداد شدید: می‌توان آن را فعال کرد تا حتی بهره‌ورتر شود.

💪 بهره وری خود را افزایش دهید، متمرکز بمانید، و رفاه دیجیتال خود را بهبود بخشید!

Block یک برنامه اندروید با استفاده آسان است که با مسدود کردن یا محدود کردن استفاده از برنامه خود کنترلی شما را بهبود می‌بخشد و به شما بینشی در مورد نحوه گذراندن وقت خود در تلفنتان می‌دهد. چه بخواهید روی 🎓 مطالعه خود تمرکز کنید، نخواهید در 💼 کار حواس پرت شوید، نتوانید شب ها بخوابید، یا بخواهید بیشتر اجتماعی باشید، این برنامه می تواند به شما کمک کند.

🕓 مسدود کردن برنامه های خاص در زمان های خاص

گروهی از برنامه ها را انتخاب کنید و یک برنامه زمانی سفارشی ایجاد کنید که طی آن این برنامه ها به طور خودکار مسدود می شوند. برنامه کاملاً قابل تنظیم است و به شما امکان می دهد زمان های مختلفی را در روزهای مختلف هفته تنظیم کنید و به شما امکان می دهد عادت های سازنده ایجاد کنید. بلوک فعال را نمی توان خاموش کرد به طوری که از استفاده از برنامه های حواس پرتی جلوگیری می کند.

⏱️ می‌توانید بلوک‌های خود را در هر زمان برای مدت زمان مشخص به طور موقت فعال کنید. برای زمانی که یک جلسه مطالعه را شروع می کنید یا می خواهید بخوابید عالی است. برای افزایش بهره وری اغلب با تایمر پومودورو ترکیب می شود.

📊 مشاهده استفاده از برنامه

می‌توانید استفاده از تلفن خود را در بازه‌های زمانی مختلف، تا ۲ سال تجزیه و تحلیل کنید. ببینید زمان شما در کجا صرف می شود و برای بهبود رفاه دیجیتال خود قدم بردارید.

⌛ محدودیت‌های استفاده ساعتی/روزانه را تنظیم کنید

اتلاف وقت در رسانه های اجتماعی یا تماشای بیش از حد ویدیوهای یوتیوب؟ می توانید محدودیت استفاده ساعتی/روزانه را برای برنامه های خاص پیکربندی کنید. با رسیدن به محدودیت زمانی، برنامه‌ها تا پایان روز مسدود خواهند شد. محدودیت ها در هر روز هفته قابل تنظیم هستند. برای مثال، از فیس‌بوک و سایر برنامه‌های رسانه‌های اجتماعی فقط با اجازه دادن 30 دقیقه در روز در هفته سم زدایی کنید، Reddit را در آخر هفته به 20 دقیقه محدود کنید، یا واتساپ را پس از 1 ساعت پیام‌رسانی مسدود کنید.

📈 گزارش‌های استفاده هفتگی را دریافت کنید

در ابتدای هر هفته، یک نمای کلی از استفاده از اپلیکیشن خود در هفته قبل دریافت خواهید کرد. این شامل یک تفکیک دقیق از مکان‌هایی است که زمان شما در طول هفته سپری شده است، به شما امکان می‌دهد به راحتی تصمیم بگیرید کدام برنامه‌ها را محدود کنید. شما می توانید زمان با کیفیت بیشتری داشته باشید و اعتیاد به تلفن خود را کاهش دهید و در نتیجه رژیم دیجیتال بهتری خواهید داشت.

🔒 مسدود کردن سختگیرانه برنامه

سختی هر بلوک را می توان پیکربندی کرد، وقتی حالت سخت فعال است، نمی توانید یک محدودیت فعال را مکث یا ویرایش کنید، مگر با راه اندازی مجدد تلفن خود. اگر این خیلی آسان است، حتی می توانید از غیرفعال کردن بلوک های فعال در تنظیمات برنامه توسط راه اندازی مجدد جلوگیری کنید. این برنامه از مجوز مدیر دستگاه استفاده می کند. این مجوز را می توان (اختیاری) در تنظیمات برنامه فعال کرد تا از بسته شدن یا حذف اجباری برنامه جلوگیری شود، به طوری که هیچ راهی برای دور زدن یک بلوک وجود ندارد. معطل کنندگان، این برنامه برای شما ساخته شده است.

دیگر

علاوه بر این، می‌توانید ویجت‌ها را در صفحه اصلی خود قرار دهید که به شما امکان می‌دهد یک بلوک را با یک ضربه شروع کنید. پشتیبانی Tasker برای خودکار کردن شروع یک بلوک در هر زمان وجود دارد.

حریم خصوصی

این برنامه از تعدادی مجوزهای ویژه مانند سرویس دسترس‌پذیری برای شناسایی و مسدود کردن استفاده از برنامه و وب‌سایت استفاده می‌کند. هیچ اطلاعات شخصی یا داده استفاده از برنامه از این مجوزها جمع آوری نمی شود، همه داده ها در تلفن شما باقی می مانند.

حمایت

لطفاً سؤالات متداول و نکات عیب‌یابی را در برنامه برای هر گونه مشکل مشاهده کنید. رایج ترین مشکلات را می توان با غیرفعال کردن تنظیمات مدیریت باتری تهاجمی حل کرد تا برنامه بتواند در پس زمینه اجرا شود.