MCI - Personal Training AI

با MCI با بهترین نتایج به اهداف تناسب اندام خود برسید!

برنامه تناسب اندام MCI برای هر سطح تناسب اندام مناسب است: مبتدی، پیشرفته یا حرفه ای. یک هدف را انتخاب کنید و برنامه آموزشی شخصی خود را دنبال کنید، که به طور منظم با نیازها و پیشرفت شما سازگار است.

مزایای اصلی MCI:

- رویکرد جامع برای ایجاد برنامه آموزشی فردی شما.

- گیمیفیکیشن پیشرفت شما

- برنامه آموزشی قابل انطباق با هر منطقه مشکل.

- انجمن فعال با بیش از 2500 عضو Discord.

- پشتیبانی شخصی از دانشمندان ورزشی واجد شرایط.

رویکرد جامع برنامه MCI برای ایجاد برنامه تمرینی شما شامل 4 عنصر کلیدی است: تمرین قدرتی، کاردیو، تغذیه سالم و انعطاف پذیری. تنها با هم تمام این بخش های تناسب اندام می توانند به شما کمک کنند تا با بهترین نتایج به اهداف خود برسید.

آموزش قدرت

- بیش از 500 تمرین با توضیحات و انیمیشن های سه بعدی.

- اهداف شخصی و توصیه هایی برای اقدام بر اساس عملکرد واقعی شما.

- بازسازی فردی شما (درد عضلانی، خواب و غیره) در نظر گرفته می شود.

- دوره بندی و تنظیم منظم طرح.

تمرین کاردیو

- بیش از 60 فعالیت مختلف از بیش از 40 ورزش.

- تمرینات کاردیو به عنوان مکمل تمرینات قدرتی برای ساخت و بازسازی بهینه توده عضلانی.

تغذیه سالم

- بیش از 2.3 میلیون محصول

- محاسبه کالری شخصی برای کمک به شما در رسیدن به هدف.

- اسکنر بارکد یکپارچه

- چیدن وعده های غذایی و کنترل رژیم غذایی خود.

روتین تحرک

- بیش از 300 تمرین

- ورزش منظم به عنوان مکمل تمرینات قدرتی.

- اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از صدمات.

- با وضعیت شما در زندگی روزمره سازگار است.

انجمن

در سرور Discord راهنمایی و پشتیبانی متخصصان علوم ورزشی را دریافت خواهید کرد:

- بررسی صحیح انجام تمرینات.

- ارزیابی فرم و مشاوره فردی شما.

- پاسخ به تمام سوالات در مورد آموزش، تغذیه و خیلی بیشتر.

- بحث های هفتگی با دانشمندان ورزشی و/یا تیم.

- با بیش از 2500 عضو، بخشی از انجمن ما شوید.

برای استفاده از MCI، یک اشتراک فعال و پولی لازم است که می‌توانید از طریق اپلیکیشن رایگان آن را خریداری کنید.

شرایط استفاده: https://mcisolutions.de/agbs

حفاظت از داده ها: https://mcisolutions.de/app-datenschutz