Hevy: Scheda Palestra e Diario

Inizia l'anno al meglio registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Hevy - gratuitamente!

Hevy è stato progettato per essere il più semplice, più intuitiva scheda di allenamento nel mondo. Registra i tuoi allenamenti in palestra, ottieni ampie statistiche per monitorare i tuoi progressi nel tempo e unisciti ad una community di atleti in crescita. Hevy è il perfetto tracker e pianificatore di sollevamento pesi che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

COSA DICONO GLI UTENTI

- "Davvero il miglior programma di allenamento che abbia mai usato. Semplice. Gratuito. Tonnellate di grafici. Video di qualità incredibile" - Sam Ilelaboye

- "Vedere cosa stanno facendo i miei amici e altri atleti in palestra ha cambiato totalmente la mia esperienza. Ora posso copiare gli allenamenti dei miei amici e confrontarmi. È super motivante" - Jaume

- "Tracciare i miei allenamenti con Hevy ha portato il mio allenamento al livello successivo, sto diventando più forte ogni settimana. Essere in grado di pianificare le mie routine mi aiuta davvero a essere efficiente in palestra". - Carlos D.

FEATURES

- Traccia i tuoi sollevamenti con un'interfaccia intuitiva e semplice.

- Pianifica e registra le tue routine allenamenti con il pianificatore di routine avanzato

- Usa il calendario per rimanere in cima al tuo programma di allenamento

- Centinaia di esercizi con video gratuiti di alta qualità per concentrarti sulla tua forma

- Segui i progressi dei tuoi amici seguendo i loro sollevamenti e copiando le loro routine

- Crea esercizi personalizzati per i tuoi allenamenti

- Segna i set come riscaldamento, normale, drop set, a fallimento e superset

- Personalizza i timer di riposo automatico

- Analizza le tue routine in palestra in dettaglio con i grafici dei gruppi muscolari

- Calcolo della massima ripetizione

- Crea una quantità illimitata di routine

- Analizza il progresso dei tuoi esercizi con chiari grafici a tutto schermo di volume, peso migliore e ripetizioni totali

- Segui gli allenamenti dei tuoi amici

Orologio Wear OS

• Tieni traccia facilmente dei tuoi allenamenti sul tuo orologio Wear OS

• Usa le tue routine Hevy sul tuo orologio Wear OS

• Sincronizza in tempo reale il tuo allenamento con l'orologio Wear OS e il tuo telefono

• Usa la Tile Hevy Wear OS per accedere facilmente a Hevy

• Tieni sotto controllo la tua frequenza cardiaca durante l'allenamento

• Timer utili per esercizi di durata

• Contrassegna i set come Riscaldamento, Normale, Drop sets o Fallimento

• Gli allenamenti sull'orologio vengono salvati automaticamente quando si ricollegano al telefono

UTILIZZI

- Perfetto per una varietà di diversi tipi di allenamento come sollevamento pesi, powerlifting, esercizi olimpici, 5x5, allenamento della forza, stronglifts, crossfit e bodybuilding.

- Traccia le tue routine come la divisione dell'allenamento in 3 giorni, la divisione completa del corpo, le routine di bodybuilding, 5x5, upper lowe e push pull legs.

- Perfetto anche per gli allenamenti con i pesi corporei come il calisthenics, il cardio tracking e l'HIIT.

- Usalo come un diario di allenamento per tenere traccia delle tue sessioni in palestra nel tempo.

- Crea routine e pianifica le tue sessioni in anticipo

- Se il vostro obiettivo è quello di aumentare la vostra forza negli esercizi di sollevamento pesi, perdere peso o migliorare il vostro livello di fitness, Hevy vi aiuta a rimanere in pista.

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