Beep Test

Вы когда-нибудь задумывались, насколько вы в хорошей форме (но не знали, у кого спросить)? Это приложение может помочь.

Это приложение предоставляет как оригинальный протокол Люка Леже (1984), так и наиболее популярную альтернативу «не менее 60 секунд».

Все что тебе нужно это

- пара кроссовок

- плоское беговое поле 20 метров

- немного энтузиазма

- это приложение

Примечание. Если вам интересно, это приложение НЕ с поддержкой GPS; скорее, это приложение-таймер, которое позволяет легко провести тест звуковым сигналом.

Просто, ненавязчиво и очень точно. Ни рекламы, ни отслеживания, ни специальных разрешений. Это

- предлагает вам звуковые сигналы (или мелодии, которые вы выбираете)

- отображает секунды до звукового сигнала

- отображает секунды до следующего уровня

- отображает пройденное расстояние (включая шаттлы) и прошедшее время

- позволяет проехать 15 м или 20 м круга

- предлагает функцию автостопа

Когда вы закончите, приложение оценит

- VO2_Max

- расход калорий

... что будет

- дать вам право хвастаться (надеюсь)

- позволяют сравнивать свою физическую форму с показателями населения в целом

- позволяют отслеживать свой прогресс

Внимание: были замечены некоторые побочные эффекты.

- Бегун высокий. Вы обнаружите, что слишком много улыбаетесь

- Слесарь. Если делать это регулярно, вы сможете «взбежать по лестнице»

- Более стройный. Черт, надо покупать джинсы поменьше!

Хочу больше? Хотите выразить признательность? Получите профессиональную версию, которая предлагает:

- Продуманные возможности группового и расширенного индивидуального тестирования

- Графический анализ

- Сохранение, экспорт результатов

- Голосовые подсказки уровня и челнока

- И больше

Также от этого автора: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police