RxWell

کیا آپ کے خیالات ، احساسات ، یا جسمانی صحت زندگی سے لطف اندوز ہونے کے راستے میں آتی ہے؟ RxWell ایپ آپ کو ثابت شدہ تکنیک سے جذباتی اور جسمانی طور پر بہتر بننے میں مدد دیتی ہے۔ اہل صارفین ایک سرشار ہیلتھ کوچ کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں جو صارفین کو اہداف تک پہنچنے ، ایکشن پلانز کو ذاتی بنانے اور سوالات کے جوابات حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اپنے جسم اور دماغ کو پرسکون کریں یا منٹوں میں صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیاں لانے پر کام کریں۔ RxWell کی ثابت شدہ تکنیک آپ کو خوش اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد دے سکتی ہے ، چاہے آپ کی فلاح و بہبود کے مقاصد ہوں۔

دیگر ایپس کے برعکس ، RxWell اشتہارات کو فروغ نہیں دیتا اور نہ ہی آپ کا ڈیٹا فروخت کرتا ہے۔

جو آپ سیکھیں گے۔

تناؤ کا پروگرام: جانیں کہ آپ کے تناؤ کو کیا متحرک کرتا ہے ، دیکھیں کہ اس کا انتظام کیسے کریں ، اور ذہن سازی آپ کی مدد کریں۔

پریشانی کا پروگرام: فکر کا انتظام کریں ، اپنے خیالات کو تازہ کریں اور اپنے پٹھوں کو آرام دیں۔

ڈپریشن پروگرام: اپنے مزاج اور خیالات کا نظم کریں اور مشکل حالات میں کام کریں۔

وزن مینجمنٹ پروگرام: صحت مند طرز زندگی کی عادات کے ذریعے اپنے وزن کا نظم کریں۔ یہ پروگرام آپ کو اس بات پر نظر رکھنے کی اجازت دے گا کہ آپ کیا کھاتے پیتے ہیں اور جسمانی سرگرمیوں سے باخبر رہنے کے لیے ایپل ہیلتھ اور گوگل فٹ کے ساتھ مربوط ہیں۔

غذائیت کا پروگرام: صحت مند کھانے کی عادات بنانے اور مثبت تبدیلیاں برقرار رکھنے کا طریقہ سیکھیں۔

فزیکل ایکٹیویٹی پروگرام: اپنے روٹین میں فزیکل ایکٹیویٹی کرنے اور اپنے صحت کے اہداف تک پہنچنے کے لیے حوصلہ افزائی حاصل کریں۔

چھوڑنے کے لیے تیار (تمباکو کا خاتمہ): تمباکو کے استعمال کی خرافات اور حقائق کے بارے میں جانیں اور اسے اچھے کے لیے استعمال کرنے سے روکنے میں مدد حاصل کریں۔

جس نے پروگرام بنایا۔

یو پی ایم سی ہیلتھ پلان نے یو پی ایم سی کے ماہرین کے تعاون سے آر ایکس ویل کو بنایا اور ٹیسٹ کیا۔ یو پی ایم سی ملک میں سب سے بڑا طرز عمل صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں میں سے ایک ہے اور ایک تعلیمی طبی مرکز سے وابستہ ہے۔ ایپ پروگرام 10 سال سے زیادہ کی ڈیجیٹل مداخلتوں اور ایک تسلیم شدہ ہیلتھ کوچنگ پروگرام پر بنائے گئے ہیں۔

اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے پہلا قدم اٹھائیں R آج ہی RxWell ڈاؤن لوڈ کریں!