Rapid Fitness - Arm Workout

السريع للياقة - الذراع تجريب هو في نهاية المطاف مدرب اللياقة البدنية الشخصية المصممة لمساعدتك على بناء قوية، والأسلحة واضحة المعالم واللياقة البدنية الشاملة رائعة! تريد العضلة ذات الرأسين أكبر، ثلاثية الرؤوس القوية والساعدين ممزق؟ ما من مشكلة! اللياقة البدنية السريع - سوف الذراع تجريب تساعدك على تحقيق أهدافك في وقت قياسي.

التدريبات قصيرة - أي وقت وفي أي مكان

تدريب من الراحة من منزلك، وذلك باستخدام وزن الجسم ومعدات رياضية الأساسية فقط. قصيرة من الزمن؟ لا الإجهاد! السريع للياقة ديه التدريبات بدءا من ستة فقط، ودقيقة في نصف لاستيعاب حتى ازدحاما أسلوب الحياة.

مكثفة، والتدريب الوظيفي

يركز السريع للياقة البدنية على التدريب عالية الكثافة، مما يقلل الوقت تجريب ويزيد النتائج. وتشمل الروتينية على حد سواء ممارسة ديناميكية ومتساوي القياس، مع التركيز بوجه خاص على الحركات وظيفية، لمساعدتك على أداء المهام والأنشطة اليومية بشكل أفضل.

حرق الدهون، فقدان الوزن ويشعرون بقدر كبير

وسوف، والتدريبات المتفجرة قصيرة يفعل العجائب لقلبك والخصر على حد سواء! وقد أظهرت الدراسات وجود مجموعة من الفوائد الصحية المرتبطة التدريب عالية الكثافة. وتشمل هذه الفوائد مما يساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل أسرع!

التدريبات مثيرة لجميع

اللياقة البدنية السريعة لتلبية احتياجات جميع مستويات اللياقة البدنية! مع الروتينية 4 الافتراضية والقدرة على خلق الخاصة بك تجريب المخصصة الخاصة، ويضمن لك لايجاد تجريب لتناسب كافة الأذواق! تريد أكثر من ذلك حتى؟ حاول دائرة التدريب لدينا أو بطريقة عشوائية الميزات لحقا التوابل الامور!

APP الميزات والفوائد:

* عالية الجودة الرسومات ممارسة مظاهرة

* المستمر، خطوة بخطوة ردود الفعل من مدرب الصوت

* 4 تجريب الروتينات (مبتدئ، متوسط، متقدم، والمتطرفة)

* إنشاء تجريب الخاص بك الخاصة جدا مع ميزة لدينا مخصص

* 12 تمارين الذراع مختلفة للاختيار من بينها

* 26 الإنجازات لتحفيز وتلهمك

* حافظ على التدريبات الخاصة بك طازجة مع ميزة عشوائيا

* المدمج في ميزة حلبة التدريب من أجل العمل الروتينية المتفجرة

* لينك لفيديو تعليمية لمساعدتك في الشكل المناسب

* تجريب التقويم والإحصاء لاطلاعكم

* تذكير تجريب اليومي - لا يفوتون تجريب!

TRAINING مركزة لنتائج سريعة

السريع للياقة البدنية هو كل شيء عن استهداف جزء من الجسم معين، لأقصى قدر من النتائج في هذا المجال! المعروف أيضا باسم التدريب ضعيفة نقطة، هذا النمط من التدريب يسمح لك التركيز على جزء من الجسم كنت تشعر الاحتياجات اهتماما خاصا. وعلى الرغم من هذا النمط تركيزا عاليا من التدريب، وكنت أيضا لا تزال تستهدف العديد من المجموعات العضلية الأخرى وتطوير القوة الشاملة كبيرة واللياقة البدنية.

تحميل السريع للياقة - الذراع تجريب الآن للحصول على الدافع، والحصول على الرشاقة والحصول على الأسلحة كنت أريد دائما!

السريع للياقة - بالنسبة لمجرب، أقوى لكم في دقائق فقط في اليوم!

نصيحة: إذا لم يكن لديك الوصول إلى الدمبل، لماذا لا تجعل الخاصة بك؟ ببساطة العثور على اثنين الزجاجات البلاستيكية الفارغة (زجاجات الحليب العمل العظيم!) وملء مع الماء. للوزن وأضاف، وملء الزجاجات أكبر مع الرمل أو الحجر بدلا من ذلك.

ملاحظة: من أجل منع الإصابة، نفذ دائما تمرين مع النموذج السليم والتقنية. إن شعور عدم الراحة أمر طبيعي، بينما الألم ليست كذلك. إذا واجهت أي ألم، ووقف فورا واستشارة طبيب مختص.

ترقبوا المزيد من السريع للياقة تطبيقات - قريبا!