Rapid Fitness - Arm Workout

سریع تناسب اندام - تمرین بازو نهایی مربی تناسب اندام شخصی طراحی شده برای کمک به شما قوی، اسلحه به خوبی تعریف شده و تناسب اندام فوق العاده کلی ساخت است! آیا می خواهید عضله دوسر بزرگتر، سه سر قدرتمند و ساعد پاره پاره؟ مشکلی نیست! سریع تناسب اندام - تمرین بازو کمک خواهد کرد که شما در رسیدن به اهداف خود در زمان ثبت.

تمرینات کوتاه - هر زمان، هر مکان

قطار از آسایش در منزل از خود، با استفاده از وزن بدن خود را و تنها تجهیزات سالن های بدنسازی عمومی. کوتاه از زمان؟ بدون استرس! سریع تناسب اندام است تمرینات با شروع از تنها شش و نیم دقیقه به جای حتی شلوغ ترین شیوه زندگی.

شدید، آموزش کاربردی

سریع تناسب اندام در آموزش با شدت بالا، که به حداقل می رساند زمان تمرین و حداکثر نتایج، تمرکز دارد. روال تمرین شامل هر دو پویا و ایزومتریک ورزش، با تاکید خاص بر جنبش های کاربردی، به شما کمک کند بهتر انجام وظایف و فعالیت های روزمره.

سوزاندن چربی، کاهش وزن و احساس بزرگ

کوتاه، تمرینات انفجاری خواهد شگفتی برای قلب و کمر به طور یکسان خود را انجام دهید! مطالعات یک میزبان از فواید سلامتی مرتبط با آموزش با شدت بالا نشان داده اند. این مزایا عبارتند از کمک به شما برای سوزاندن چربی و کاهش وزن سریع تر!

تمرینات هیجان انگیز برای همه

تناسب اندام سریع caters به ​​تمام سطوح تناسب اندام! با 4 پیش فرض روال تمرین و توانایی ایجاد تمرین سفارشی خود را، شما تضمین برای پیدا کردن یک تمرین به شما کت و شلوار! آیا می خواهید حتی بیشتر؟ سعی کنید آموزش مدار ما و یا تصادفی ویژگی های واقعا چیز ادویه تا!

APP ویژگی ها و مزایا:

* با کیفیت بالا گرافیک ورزش تظاهرات

* ثابت، گام به گام بازخورد از صدای مربی

* 4 روال تمرین (مبتدی، متوسط، پیشرفته، شدید)

* ایجاد تمرین بسیار خود را با ویژگی های سفارشی ما

* 12 تمرین بازو های مختلف را انتخاب کنید

* 26 دستاورد برای ایجاد انگیزه و الهام بخش شما

* تمرینات خود را تازه با قابلیت تصادفی نگه دارید

* ساخته شده در ویژگی آموزش مدار برای روال تمرین انفجاری

* لینک به آموزشی و ویدیو به شما کمک کند با فرم مناسب

* تمرین تقویم و آمار به روز نگه دارید مطلع

* یادآوری تمرین روزانه - هرگز از تمرین از دست!

آموزش تمرکز برای نتایج FAST

سریع تناسب اندام همه چیز در مورد هدف قرار دادن بخشی از بدن خاص، برای حداکثر نتایج را در آن منطقه! همچنین به عنوان آموزش ضعیف نقطه شناخته شده است، این سبک از آموزش شما اجازه می دهد تا بر روی یک قسمت از بدن تمرکز شما احساس می کنید نیاز به توجه خاص است. با وجود این سبک بسیار متمرکز از آموزش، شما همچنین هنوز هم بسیاری از گروه های عضلانی دیگر هدف قرار دادن و توسعه قدرت کلی بزرگ و تناسب اندام.

دانلود سریع تناسب اندام - تمرین بازو در حال حاضر به انگیزه، دریافت مناسب و دریافت اسلحه شما همیشه می خواستم!

سریع تناسب اندام - برای یک مشخصه، قوی تر شما را در فقط چند دقیقه در روز!

نکته: اگر شما دسترسی به دمبل را نداشته باشند، به همین دلیل خود را را ندارد؟ نگران نباشید، دو بطری های پلاستیکی خالی پیدا (بطری های شیر کار بزرگ!) و با آب پر کنید. برای وزن اضافه، پر بطری بزرگتر با شن و ماسه و یا سنگ به جای.

توجه: به منظور جلوگیری از آسیب دیدگی، همیشه یک تمرین با فرم و تکنیک مناسب را انجام دهد. احساس ناراحتی طبیعی است، در حالی که درد نیست. اگر شما هر گونه درد تجربه، بلافاصله متوقف و یک متخصص مشورت کنید.

در ارتباط باشید برای بیش سریع تناسب اندام - به زودی!