One Pass™

با One Pass به هزاران باشگاه بدنسازی، استودیوهای تناسب اندام، تمرینات آنلاین و برنامه های ورزشی شخصی دسترسی داشته باشید! به علاوه، تحویل مواد غذایی و موارد دیگر را دریافت کنید! این عضویت ماهانه نهایی است، همه در یک برنامه ساده. ویژگی ها می تواند بسته به طرح سلامت یا کارفرما متفاوت باشد.

امکانات

سالن های ورزشی، استودیوها و کلاس ها:

با شبکه گسترده ای از سالن های ورزشی، مراکز تناسب اندام، استودیوها، و کلاس های نزدیک خود، در خانه یا در حال حرکت، در مسیر خود فعال شوید. آنچه را که برای شما مناسب تر است انتخاب کنید: یک باشگاه ورزشی محبوب یا یک استودیوی کوچک، یک تمرین هوازی شدید یا یک کلاس یوگا آرامش بخش. برنامه One Pass گزینه های زیادی را به شما ارائه می دهد.

تناسب اندام آنلاین:

مثل ورزش کردن در خانه؟ به کلاس‌های تناسب اندام زنده و آنلاین بپیوندید یا از بین بیش از 8000 تمرین بر حسب تقاضا، متناسب با سبک زندگی و برنامه‌تان انتخاب کنید. فعالیت هایی مانند دویدن و پیاده روی، جلسات بیضوی، تمرینات قدرتی، کشش، یوگا و حتی قایقرانی را انتخاب کنید. به دنبال کلاس های جدید باشید تا چیزها را تازه و هیجان انگیز نگه دارید زیرا ما معتقدیم که تنوع کلید تناسب اندام است!

تحویل مواد غذایی در منزل:

زندگی خود را با غذاهای مغذی در آستان خود ساده کنید. طرح شما ممکن است تحویل خانه را پوشش دهد.

سلامت مغز:

مهارت‌های مغز خود را با فعالیت‌های لذت‌بخشی که به حافظه، توجه، تمرکز و سرعت کمک می‌کنند، در صورت داشتن شرایط، تقویت کنید.

ارتباطات اجتماعی:

در صورت واجد شرایط بودن، به رویدادها و فعالیت های اجتماعی حضوری بپیوندید تا با سایرین با علایق مشابه ملاقات کنید.

برنامه ها و چالش ها:

به اهداف تناسب اندام خاصی دست یابید، مانند دویدن 5K، به دست آوردن عضله بیشتر، یا کاهش وزن. به تمرینات موجود در برنامه پایبند باشید و نتیجه را خودتان ببینید!

فید انجمن:

تناسب اندام چیزی فراتر از یک تلاش شخصی است - این یک سفر جمعی است! عکس های تمرینی خود را بگیرید و دستاوردهای خود را با دیگر دوستداران تناسب اندام در فید انجمن پر جنب و جوش ما پست کنید. الهام بخش باشید، دیگران را تشویق کنید و از حمایت همسالان خود که اهداف تناسب اندام شما را به اشتراک می گذارند، لذت ببرید.

آمار:

پیشرفت برای حفظ انگیزه ضروری است، بنابراین ما یک ویژگی عالی آمار را در برنامه اضافه کرده ایم. دستاوردهای خود را ثبت کنید، تغییرات خود را دنبال کنید و برای پیروزی های خود در طول زمان تشویق کنید. این پانل فردی موفقیت شماست!

یکپارچه سازی دستگاه و پایش ضربان قلب:

با اتصال برنامه One Pass خود به یک دستگاه دارای بلوتوث که ضربان قلب شما را ردیابی می کند، مانند مانیتور قلب یا Apple Watch، تمرینات و سلامت خود را تقویت کنید. تمرینات مبتنی بر ضربان قلب راهنمایی روی صفحه نمایش می دهد و به شما کمک می کند منطقه ضربان قلب ایده آل را برای نتایج مطلوب حفظ کنید.