7 Minutes Workout at home With

Effectuer un entraînement complet du corps en seulement 7 minutes par jour! Séance d'entraînement à la maison - sans aucun équipement. Juste besoin chaise et le mur.

L'application est basée sur le concept de la science 7 minutes méthode d'entraînement qui comprend 12 exercices de poids corporel à haute intensité à effectuer en succession rapide suivant un ordre spécifique, 30 secondes par exercice avec 10 secondes de repos entre chaque exercice.

Bonne chose est que vous pouvez compléter un entraînement complet du corps et d'en tirer un maximum de résultats avec un investissement minimal. Comme il ne nécessite:

- 7 minutes de temps vous êtes

- un président et un mur et

- peut être effectuée partout

Application gratuite Caractéristiques:

- Lire le texte Description des exercices

- Voir la vidéo en ligne des exercices

- Exemples illustrés Professionnellement

- Start, Stop & pause de l'entraînement

- minuteries automatiques et Compte à rebours

- Voice over en anglais

- vous rappelle tous les jours

- Les différents types de voix-off

- français, allemand, espagnol, arabe et chinois Doublage disponibles

- la piste que vous êtes en regardant la croissance Calendrier & Graphique

- ajuster le temps et le repos, l'exercice des numéros fixes

Téléchargez notre application de remise en forme maintenant - Il est GRATUIT!

AVERTISSEMENT: Ce concept de formation vous oblige à effectuer 12 exercices de poids corporel à haute intensité. Il est fortement recommandé de consulter un médecin que vous êtes la, médecin ou formateur et demander des conseils professionnels pour vous assurer que vous êtes dans une bonne condition physique pour commencer à effectuer les exercices. Vous devez comprendre que nous ne sommes pas un fournisseur de soins médicaux sous licence et représente que nous avons aucune expertise dans le diagnostic, l'examen ou le traitement de conditions médicales de toute nature, ou pour déterminer l'effet d'un exercice spécifique sur une condition médicale.

Vous devez aussi comprendre que lorsqu'ils participent à un programme d'exercice ou de l'exercice, il y a la possibilité de blessures physiques. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercice, vous convenez que vous le faites à vos propres risques, participent volontairement à ces activités, assumer tous les risques de blessures pour vous et accepter de libérer et de décharger les créateurs de cette application de tout et toute réclamation ou cause d'action, connus ou inconnus, découlant de nôtre ou celui de votre négligence.

EN OUTRE, CETTE DEMANDE SOUS LICENCE NE DOIT PAS ETRE UTILISE PAR LES FEMMES OU INDIVIDUS ENCEINTES moins de 18 ans.