7 Minutes Workout at home With

sadece 7 dakika Daily Tam Vücut Egzersizi gerçekleştirin! Evde Egzersiz - herhangi Ekipman olmadan. Sadece sandalye ve duvar gerekir.

App belirli bir düzen aşağıdaki söküğü gibi yapılacak 12 Yüksek Yoğunluk vücut ağırlığı egzersizleri, her egzersiz arasındaki dinlenme 10 saniye ile egzersiz başına 30 saniye içerir Bilimsel 7 Dakika Egzersiz yönteminin kavramına dayanır.

İyi ki tam vücut egzersiz tamamlamak ve en az yatırımla en fazla sonuçlar elde edebilirsiniz olmasıdır. sadece gerektirir gibi:

- Size 7 Dakika Zamanı konum

- Bir Sandalye ve Duvar ve

- her yerde yapılabilir

Ücretsiz Uygulama Özellikleri:

- Egzersizleri Okumak Metin Açıklaması

- Egzersizleri Online Video İzle

- Profesyonel resimli örnekler

- Başlat, Durdur & Egzersizi Pause

- Otomatik Zamanlayıcılar ve geri sayım

- İngilizce üzerinden ses

- Günlük seni hatırlatıyor

- Sesli gelmeler Farklı tipte

- Mevcut Fransızca, Almanca, İspanyolca, Arapça ve Çince Ses kazaklar

- Takvim & Graph bakarak sen büyümeyi konum Takip

- Egzersiz ve Dinlenme Süresi Set Numaraları ayarlayın

Şimdi Bizim Fitness Uygulamasını indirin - ÜCRETSİZ!

YASAL UYARI: Eğitimin bu kavram 12 Yüksek Yoğunluk vücut ağırlığı egzersizleri yapmak gerektirir. Oldukça size sizsiniz, doktor, hekim veya eğitmen danışmak ve egzersizleri yapmak başlamak için iyi fiziksel durumda olduğuna emin olmak için profesyonel yardım alınmalı önerilir. Sence lisanslı tıbbi bakım sağlayıcısı olmadığını anlamak ve ya da tıbbi bir durum üzerinde herhangi bir özel egzersiz etkisi belirlemede biz teşhis inceleyerek, veya herhangi bir tür tıbbi durumların tedavisinde hiçbir uzmanlığa sahip olduğunu gösterir olmalıdır.

Ayrıca herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılan yaparken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır anlamalıdır. Bu egzersiz veya egzersiz programına başlarsanız, size kendi sorumluluğunuzdadır bunu kabul gönüllü kendine yaralanma tüm riskleri kabul ve herhangi birinden bu uygulamanın yaratıcıları serbest ve deşarj kabul ve bu etkinliklere katılıyor tüm iddia veya dava sebebi, bizim yıllardan alabilir veya ihmalinden kaynaklanan, bilinen veya bilinmeyen.

EK OLARAK, BU LİSANSLI UYGULAMA YAŞ 18 ALTINDA GEBELER VEYA BİREYSEL KULLANILMAMALIDIR.