पेट की कसरत ABS II

पौराणिक एबीएस द्वितीय कसरत - Caynax एबीएस द्वितीय - सही छह पैक के लिए. दैनिक अब कसरत के बाद यह कोशिश करो - Caynax A6W, और किसी भी अन्य उदर workouts के बारे में भूल जाते हैं.

कसरत के बारे में

इस app आप 'पौराणिक पेट द्वितीय' के रूप में जाना जाता कसरत करने में मदद करता है. इस कसरत स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में चार साल के अनुसंधान का परिणाम है. यह किसी भी अन्य कसरत की तुलना में अधिक से अधिक प्रभाव की गारंटी देता है और अधिक से अधिक 5 मिनट लग नहीं है.

रहस्य

इस कसरत का रहस्य अभ्यास एक दूसरे के साथ बातचीत के लिए है. इस तरह वे ज्यादा प्रभावी हैं.

वसा और आहार

वे पेट वसा के साथ कवर कर रहे हैं यदि आप अपने पेट की मांसपेशियों को नहीं देखेंगे. आप पहली बार है कि वसा से छुटकारा पाने की जरूरत है. आप बस अधिक से अधिक कैलोरी जलने से इसे प्राप्त कर सकते हैं - उचित आहार और एरोबिक व्यायाम. आप भी अंतराल workouts के लिए Caynax HIIT के अनुप्रयोग की कोशिश कर सकते हैं.

पेट की मांसपेशियों

ऊपरी पेट और कम पेट: पेट की मांसपेशियों को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है. आप ऊपरी पेट व्यायाम करते हैं जब आप कम पेट व्यायाम और केवल ऊपरी पेट जब आप दोनों निचले और ऊपरी पेट का उपयोग करें. हमेशा कम पेट व्यायाम के साथ शुरू करते हैं.

आवेदन में app विज्ञापनों द्वारा समर्थित है.

अनुमतियाँ:

- READ_PHONE_STATE - आने वाली फोन कॉल और विराम कसरत का पता लगाने के लिए इस्तेमाल किया.

- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - फोन की शुरुआत के बाद अनुस्मारक सेवा शुरू करने के लिए.

- ACCESS_NETWORK_STATE, इंटरनेट - विज्ञापन.

- WAKE_LOCK - स्क्रीन बंद है जब कि कसरत सुनिश्चित करने के लिए काम करता है.