Senaman perut ABS II

Lagenda II ABS senaman - Caynax ABS II - selama enam pek sempurna. Cuba selepas setiap senaman ab - Caynax A6W, dan lupa tentang apa-apa yang lain latihan abdomen.

Mengenai senaman

Aplikasi ini membantu anda melakukan senaman yang dikenali sebagai 'Lagenda Abs II. Senaman ini adalah hasil penyelidikan empat tahun di Universiti Stanford. Ia menjamin kesan yang lebih besar daripada mana-mana senaman lain dan tidak mengambil lebih daripada 5 minit.

rahsia

Rahsia senaman ini ialah bagaimana latihan berinteraksi antara satu sama lain. Dengan cara itu mereka lebih berkesan.

Lemak dan diet

Anda tidak akan melihat otot perut anda jika mereka dilindungi dengan lemak perut. Anda perlu menyingkirkan lemak yang pertama. Anda boleh mencapai hanya dengan membakar lebih banyak kalori daripada anda mengambil - diet yang betul dan senaman aerobik. Anda juga boleh cuba Caynax HIIT aplikasi untuk selang latihan.

otot perut

Otot perut boleh dibahagikan dalam dua bahagian: abs atas dan abs lebih rendah. Anda menggunakan kedua-dua abs rendah dan menengah atas apabila anda melakukan senaman abs rendah dan hanya abs atas apabila anda melakukan senaman abs atas. Sentiasa bermula dengan rendah senaman abs.

Permohonan disokong oleh iklan di-app.

kebenaran:

- READ_PHONE_STATE - digunakan untuk mengesan panggilan telefon masuk dan berhenti senaman.

- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - untuk memulakan perkhidmatan peringatan selepas permulaan telefon.

- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - iklan.

- WAKE_LOCK - untuk memastikan senaman yang bekerja apabila skrin dimatikan.