Home Workout - No Equipment

Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika ile, spor salonuna gitmenize gerek kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Uygulama karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve kalçanız için egzersiz programlarının yanı sıra tüm vücut egzersizlerine sahiptir. Tüm antrenmanlar uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı olmadığı için spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürse de, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası elde etmenize yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yaptığınızdan emin olmak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği ile, her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Ev antrenmanlarımıza sadık kalın ve sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.

Özellikleri

* Isınma ve esneme rutinleri

* Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

* Grafik kilo trendlerinizi takip eder

* Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin

* Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzları

* Kişisel bir antrenörle kilo verin

* Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın

Vücut Geliştirme uygulamasını ister misin?

Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Memnun vücut geliştirme uygulaması yok mu? Kas geliştirme uygulamamızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması, etkili bir kas geliştirme egzersizine sahiptir ve tüm kas geliştirme egzersizi, uzmanlar tarafından tasarlanmıştır.

Kuvvet Antrenmanı Uygulaması mı istiyorsunuz?

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizi, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Erkekler için Ev Egzersizleri

Erkekler için etkili ev egzersizleri mi istiyorsunuz? Erkeklerin evde egzersiz yapmaları için farklı ev egzersiz programları sağlıyoruz. Erkekler için evde yapılan egzersizin kısa sürede karın kası almanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Size en uygun erkekler için ev antrenmanını bulacaksınız. Erkekler için ev egzersizimizi şimdi deneyin!

Yağ Yakıcı Egzersizler ve Hiit Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı egzersizler ve yüksek egzersizler. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve en iyi sonuçları almak için yüksek egzersiz programlarıyla birleştir.

Çoklu Egzersizler

Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jump jacks, punch, triceps dips, lunges ...

Fitness koçu

En iyi fitness uygulamaları ve egzersiz uygulamaları. Bu egzersiz uygulamaları ve fitness uygulamalarındaki tüm spor ve spor salonu antrenmanları, profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçu varmış gibi egzersiz, spor salonu egzersizi ve spor boyunca spor ve spor salonu egzersiz rehberi!