Jet Lag Buster

क्या जेट अंतराल आपको हर बार जब आप समय क्षेत्र में यात्रा करते हैं तो नीचे उतरते हैं?

क्या आपकी नींद चार्ट से दूर है?

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं को लगता है कि उनके पास इसका समाधान है। जब आप सोते हैं तो वे उस संक्षिप्त, प्रकाश की लगातार चमक पाते हैं जो आपके सर्कैडियन लय को रीसेट करता है। सोते समय एक घंटे का अंतरमयी प्रकाश चमकता है और 2-3 घंटे आपकी "नींद" घड़ी को हिला देता है। जेट लैग बस्टर इसी तरह की चमक प्रदान करने के लिए अत्याधुनिक अनुसंधान का लाभ उठाता है (कैमरा अनुमति आवश्यक है!)।

ऐप: अपने यात्रा समय क्षेत्रों का चयन करने के लिए ड्रॉपडाउन का उपयोग करें; एप्लिकेशन फ़्लैश प्रोफ़ाइल की गणना करेगा। यदि आवश्यक हो, तो इसे ओवरराइड करें। यदि पूर्व में उड़ान भरता है, तो सुबह जल्दी उठता है (बस जागने से पहले); यदि पश्चिम में जा रहे हैं, तो आप सो जाते हैं इस अवधि के लिए चमक सेट करें।

अपनी उड़ान से पहले रात को इसे सेट करें, फिर दुनिया को लेने के लिए तैयार उठो! जाओ जाओ उन्हें, बाघिन।

Http://www.economist.com/blogs/gulliver/2016/02/stop-zoning-out और http://med.stanford.edu/news/all-news/2016/02/study-finds- पर अधिक संभव-new-जेट-अंतराल से treatment.html।