Jet Lag Buster

Il jet lag ti abbassa ogni volta che viaggi attraverso i fusi orari?

I tuoi schemi di sonno sono fuori dal grafico?

I ricercatori della Stanford University pensano di avere una soluzione. Hanno scoperto che brevi, frequenti lampi di luce mentre dormi ripristina il ritmo circadiano. Un'ora di luce intermittente lampeggia mentre dorme sposta l'orologio del "sonno" di 2-3 ore. Jet Lag Buster sfrutta questa ricerca all'avanguardia per fornire flash simili (è necessario il permesso della telecamera!).

L'app: utilizza i menu a discesa per selezionare i tuoi fusi orari di viaggio; l'app calcolerà il profilo flash. Sovrascrivi, se necessario. Se volate verso est, impostate i flash per la mattina presto (appena prima del risveglio); se vai a ovest, imposta i flash per il periodo subito dopo esserti addormentato.

Configuralo la sera prima del volo, quindi svegliati pronto ad affrontare il mondo! Vai a prenderli, tigre.

Maggiori informazioni su http://www.economist.com/blogs/gulliver/2016/02/stop-zoning-out e http://med.stanford.edu/news/all-news/2016/02/study-finds- possibile-new-jet-lag-treatment.html.