Jet Lag Buster

Vertraagt ​​een jetlag je telkens wanneer je door tijdzones reist?

Zijn uw slaappatronen buiten de grafiek?

Onderzoekers van de Stanford University denken dat ze een oplossing hebben. Ze hebben ontdekt dat korte, frequente lichtflitsen terwijl je slaapt, je circadiane ritme resetten. Een uur intermitterend licht knippert tijdens het slapen verschuift uw "slaap" -klok met 2-3 uur. Jet Lag Buster maakt gebruik van dit baanbrekende onderzoek om soortgelijke flitsen te leveren (camera-toestemming is vereist!).

De app: gebruik vervolgkeuzemenu's om je reistijdzones te selecteren; de app berekent het flitsprofiel. Overschrijf het, indien nodig. Als je naar het oosten vliegt, knippert het flitslicht voor 's morgens vroeg (vlak voor het ontwaken); als je naar het westen gaat, stel je flitsen in voor de periode net nadat je in slaap bent gevallen.

Stel het in op de avond voorafgaand aan je vlucht, en word dan klaar om de wereld over te nemen! Ga ze halen, tijgerin.

Meer op http://www.economist.com/blogs/gulliver/2016/02/stop-zoning-out en http://med.stanford.edu/news/all-news/2016/02/study-finds- mogelijke nieuwe-jet-lag-treatment.html.