موسيقى التأمل الاسترخاء اليوغا

يمكن أن تكون الحياة مرهقة ، والطريقة التي غيرت بها التكنولوجيا العالم بأسره ، فإن بعض الاسترخاء مطلوب بشكل كامل. يتساءل التأمل واليوغا عن تحطيم أذهاننا المزدحمة والمحفزة.

انضم إلينا بموسيقى التأمل الاسترخاء واليوغا لتحويل جلسات التأمل حقًا ، وهو مفيد للمبتدئين والمتأملين المخضرمين على حد سواء.

الغرض من موسيقى التأمل الاسترخاء واليوغا هو المساعدة في استعادة نمط حياة متوازن من خلال التأمل والموسيقى واليوغا والنوم. يمكن أن يساعدك التطبيق البسيط والقوي في الحفاظ على صحتك العاطفية ، وتعلم تقنيات اليقظة ، وتنمية الامتنان ، وإيجاد طرق للهدوء وتجربة الاسترخاء الحقيقي.

سيساعدك التطبيق على الاعتناء بعقلك من خلال جلسات التأمل واليوغا والموسيقى البيضاء لراحة البال الدائمة وللراحة والحفاظ على الصحة العقلية.

عوائد التطبيق كثيرة. سوف يساعدك على النوم بشكل أفضل ، وتجربة الاسترخاء ، وتنمية اليقظة والاستمتاع بالحياة.

ما عليك سوى فتح التطبيق وتحديد موضوع التأمل والموسيقى المفضلة من أوضاع الموسيقى المختلفة أو اختيار جلسة اليوغا والضغط على "تشغيل". ببساطة اجلس وتنفس واسترخي في هدوء.

يتم إرشاد كل جلسة وبالنسبة للمبتدئين ، هناك شرح خطوة بخطوة لكل خطوة.

تأمل:

العديد من أجنحة التأمل المتميزة مثل تأملات التنفس ، والتأمل الذهني ، والتأمل للمبتدئين ، والتأمل في مكان العمل ، والتأمل في التوتر والقلق وغيرها الكثير.

موسيقى

الموسيقى الهادئة المختلفة وأصوات الطبيعة. فقط ضع بعض سماعات الرأس واختفي في الألحان المحيطة والموسيقى الهادئة.

اليوجا

جلسات يوغا مختلفة لكل من المبتدئين والمتأملين المخضرمين. يمكن أن تكون اليوغا في العزلة تجربة مفيدة.