مراقبہ موسیقی یوگا آرام

زندگی تکلیف دہ ہوسکتی ہے ، جس طرح سے ٹیکنالوجی نے پوری دنیا کو بدلا ، کچھ نرمی کی ضرورت ہے۔ مراقبہ اور یوگا ہمارے بے ترتیبی اور مغلوب ذہن کو نیچے لانے کیلئے حیرت زدہ ہیں۔

مبتدی سیشن کو واقعتا trans بدلنے والے مراقبہ کے سیشن کے لئے ہمارے ساتھ شامل ہوں ، جو مبتدی اور تجربہ کار مراقبہ کے لئے فائدہ مند ہے۔

مراقبہ موسیقی آرام دہ یوگا کا مقصد مراقبہ ، موسیقی ، یوگا اور نیند کے ذریعے متوازن طرز زندگی کی بحالی میں مدد کرنا ہے۔ آسان لیکن طاقتور ایپ آپ کو اپنی جذباتی تندرستی برقرار رکھنے ، ذہن سازی کی تکنیک سیکھنے ، شکر ادا کرنے ، پرسکون ہونے کے طریقے تلاش کرنے اور حقیقی آرام کا تجربہ کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

ایپ آپ کو ذہنی سکون ، یوگا اور سفید میوزک سیشن کے ذریعہ ذہنی سکون کے ذریعہ پائیدار امن کے ل rest آرام ، عدم استحکام اور تحفظ کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرے گی۔

درخواست کا فائدہ بہت سے ہیں۔ اس سے آپ کو بہتر سونے ، آرام کا تجربہ ، ذہنیت کاشت کرنے اور زندگی سے لطف اٹھانے میں مدد ملے گی۔

صرف ایپ کھولیں ، اپنے مراقبہ کا تھیم منتخب کریں ، مختلف میوزک طریقوں سے اپنی پسندیدہ موسیقی اور یا یوگا سیشن اور پریس پلے کا انتخاب کریں۔ آرام سے آرام سے بیٹھیں ، سانس لیں اور سکون میں سکون حاصل کریں۔

ہر سیشن کی رہنمائی ہوتی ہے اور ابتدائ کے ل، ، ہر مرحلے کی ایک ایک قدم بہ قدم وضاحت ہوتی ہے۔

مراقبہ:

بہت سارے الگ الگ مراقبہ سوٹ جیسے سانس لینے کا مراقبہ ، ذہن سازی کا مراقبہ ، ابتدائی افراد کے لئے مراقبہ ، کام کی جگہ مراقبہ اور تناؤ اور اضطراب مراقبہ اور بہت کچھ۔

موسیقی

مختلف پرسکون موسیقی اور فطرت کی آوازیں۔ بس کچھ ہیڈ فون لگائیں ، اور محیطی دھنوں اور آرام دہ موسیقی میں غائب ہوجائیں۔

یوگا

ابتدائی اور تجربہ کار مراقبہ دونوں کے لئے مختلف یوگا سیشنز۔ تنہائی میں یوگا ایک روشن خیال تجربہ ہوسکتا ہے۔