Federica Fitness Library - FFL

¡Construye el cuerpo que siempre has soñado, para todos los niveles de condición física! ¡Únase a una comunidad de más de 5000 entusiastas del fitness y el bienestar y entrene con una sonrisa!

Fitness femenino y más: Federica Fitness Library es una biblioteca de contenidos digitales dedicada al fitness, yoga y mindfulness online pensada tanto para aquellas que ya están entrenadas y por tanto quieren seguir un método de entrenamiento completo para mejorar cada vez más su cuerpo, como para aquellas que quieren ponerse en forma o prefieren un entrenamiento de peso corporal con bajo impacto en las articulaciones. ¡Desde hoy también en la versión de la aplicación móvil!

¿Buscas un gimnasio en casa? Dentro de la aplicación de fitness en casa encontrarás más de 500 entrenamientos en vídeo de unos 30-45 minutos diseñados específicamente para quemar y tonificar, más de 200 prácticas de yoga y cursos de atención plena diseñados para reequilibrar tu bienestar psicofísico. Además, todos los meses, muchos ebooks nuevos y entrenamientos de peso corporal para que ames cada vez más tu cuerpo y a ti mismo, y contenido de temporada como Fitness on Holiday para que te sientas mejor que nunca.

La aplicación de entrenamiento ofrece planes mensuales o anuales y compondrás tu suscripción eligiendo los módulos y entrenamientos que mejor se adapten a ti entre FFL Fitness, FFL Yoga o FFL Mind.

¿Estás buscando ejercicios para bajar de peso? Con Federica Fitness Library tendrás mucho más:

acceso a más de 100 libros electrónicos entre Fitness, Yoga y Mind

acceso a más de 700 videos de entrenamientos, prácticas y meditaciones actualizados cada mes

programa de entrenamiento con tarjetas de ejercicios para cada video

explicaciones de los ejercicios en casa

ejercicios de bajo impacto en las articulaciones

contenido en 3 niveles (básico, intermedio y avanzado)

el apoyo de una maravillosa comunidad para compartir tus resultados

soporte dedicado y fitcoach

Y sobre todo, gracias a los entrenamientos de Federica Constantini, entrenadora física y entrenadora personal certificada, y el equipo de Federica Fitness Library, podrás:

quemar grasas y calorias

define y tonifica tu cuerpo

mejorar flexibilidad

libera el estrés y mantente en forma

llénate de energía y salud

gana más confianza en ti mismo

¡No olvides lo más importante, Federica Fitness Library es la única aplicación de entrenamiento en casa que te permite entrenar con una sonrisa!