Federica Fitness Library - FFL

สร้างร่างกายที่คุณใฝ่ฝันมาโดยตลอดสำหรับทุกระดับความฟิต! เข้าร่วมชุมชนผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายและสุขภาพกว่า 5,000 คนและฝึกฝนด้วยรอยยิ้ม!

ฟิตเนสของผู้หญิงและอีกมากมาย: Federica Fitness Library เป็นห้องสมุดที่มีเนื้อหาดิจิทัลสำหรับฟิตเนสออนไลน์ โยคะ และการฝึกสติโดยเฉพาะ ซึ่งได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาแล้ว ดังนั้นจึงต้องการทำตามวิธีการฝึกอบรมที่สมบูรณ์เพื่อพัฒนาร่างกายของตนให้มากขึ้นเรื่อย ๆ และสำหรับผู้ที่ ที่ต้องการคืนรูปร่างหรือชอบเล่นเวทเทรนนิ่งโดยมีแรงกระแทกที่ข้อต่อน้อย ตั้งแต่วันนี้ในเวอร์ชั่นแอพมือถือ!

กำลังมองหาโฮมยิมอยู่หรือเปล่า? ภายในแอปออกกำลังกายที่บ้าน คุณจะพบวิดีโอออกกำลังกายมากกว่า 500 รายการความยาวประมาณ 30-45 นาทีที่ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญและปรับโทนโดยเฉพาะ การฝึกโยคะกว่า 200 รายการและหลักสูตรการฝึกสติที่ออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลความเป็นอยู่ที่ดีทั้งด้านจิตใจและร่างกายของคุณ นอกจากนี้ ebooks ใหม่และการออกกำลังกายแบบ bodyweight ทุกเดือนจะทำให้คุณรักร่างกายและตัวคุณเองมากขึ้นเรื่อย ๆ และเนื้อหาตามฤดูกาลเช่น Fitness on Holiday จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคย

แอปฝึกอบรมเสนอแผนรายเดือนหรือรายปี และคุณจะสมัครสมาชิกโดยเลือกโมดูลและการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณที่สุดระหว่าง FFL Fitness, FFL Yoga หรือ FFL Mind

คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า? ด้วย Federica Fitness Library คุณจะมีมากขึ้น:

เข้าถึง eBooks กว่า 100 เล่มระหว่างฟิตเนส โยคะ และจิตใจ

เข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกาย การฝึกปฏิบัติ และการทำสมาธิมากกว่า 700 รายการที่อัปเดตทุกเดือน

โปรแกรมการฝึกอบรมพร้อมการ์ดออกกำลังกายสำหรับแต่ละวิดีโอ

คำอธิบายของการออกกำลังกายที่บ้าน

การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำที่ข้อต่อ

เนื้อหา 3 ระดับ (พื้นฐาน กลาง สูง)

การสนับสนุนจากชุมชนที่ยอดเยี่ยมในการแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณ

การสนับสนุนเฉพาะและ fitcoach

และเหนือสิ่งอื่นใด ขอบคุณเซสชันการฝึกอบรมของ Federica Constantini โค้ชฟิตเนสและเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ผ่านการรับรอง และทีม Federica Fitness Library คุณจะสามารถ:

เผาผลาญไขมันและแคลอรี่

กำหนดและปรับโทนร่างกายของคุณ

ปรับปรุงความยืดหยุ่น

ปลดปล่อยความเครียดและฟิตร่างกาย

เติมพลังและสุขภาพ

มั่นใจในตัวเองมากขึ้น

อย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุด Federica Fitness Library เป็นแอพออกกำลังกายที่บ้านแอพเดียวที่ให้คุณออกกำลังกายด้วยรอยยิ้ม!