Federica Fitness Library - FFL

Bangun tubuh yang selalu Anda impikan, untuk semua tingkat kebugaran! Bergabunglah dengan komunitas yang terdiri dari lebih dari 5.000 penggemar kebugaran dan kesehatan dan berlatihlah dengan senyuman!

Kebugaran wanita dan banyak lagi: Federica Fitness Library adalah perpustakaan konten digital yang didedikasikan untuk kebugaran online, yoga, dan mindfulness yang dirancang baik untuk mereka yang sudah terlatih dan oleh karena itu ingin mengikuti metode pelatihan lengkap untuk semakin meningkatkan tubuh mereka, dan untuk mereka yang ingin kembali bugar atau lebih suka latihan beban tubuh dengan dampak rendah pada persendian. Mulai hari ini juga dalam versi aplikasi seluler!

Mencari gym di rumah? Di dalam aplikasi kebugaran di rumah, Anda akan menemukan lebih dari 500 latihan video berdurasi sekitar 30-45 menit yang dirancang khusus untuk membakar dan mengencangkan, lebih dari 200 latihan yoga dan kursus mindfulness yang dirancang untuk menyeimbangkan kembali kesejahteraan psiko-fisik Anda. Selain itu, setiap bulan banyak ebook baru dan latihan beban tubuh untuk membuat Anda semakin mencintai tubuh dan diri sendiri dan konten musiman seperti Fitness on Holiday untuk membuat Anda merasa lebih baik dari sebelumnya.

Aplikasi pelatihan menawarkan paket bulanan atau tahunan dan Anda akan membuat langganan dengan memilih modul dan latihan yang paling sesuai untuk Anda di antara FFL Fitness, FFL Yoga, atau FFL Mind.

Apakah Anda mencari latihan untuk menurunkan berat badan? Dengan Perpustakaan Federica Fitness Anda akan memiliki lebih banyak:

akses ke lebih dari 100 eBuku antara Kebugaran, Yoga, dan Pikiran

akses ke lebih dari 700 video latihan, latihan, dan meditasi yang diperbarui setiap bulan

program pelatihan dengan kartu latihan untuk setiap video

penjelasan latihan di rumah

latihan berdampak rendah pada persendian

konten dalam 3 level (dasar, menengah dan lanjutan)

dukungan dari komunitas yang luar biasa untuk membagikan hasil Anda

dukungan khusus dan fitcoach

Dan yang terpenting, berkat sesi pelatihan Federica Constantini, pelatih kebugaran bersertifikat dan pelatih pribadi, serta tim Perpustakaan Kebugaran Federica, Anda akan dapat:

membakar lemak dan kalori

mendefinisikan dan nada tubuh Anda

meningkatkan fleksibilitas

melepaskan stres dan tetap fit

mengisi dengan energi dan kesehatan

mendapatkan lebih percaya diri pada diri sendiri

Jangan lupakan hal terpenting, Federica Fitness Library adalah satu-satunya aplikasi olahraga di rumah yang memungkinkan Anda berolahraga sambil tersenyum!