Federica Fitness Library - FFL

모든 체력 수준에 대해 항상 꿈꿔 왔던 몸을 만드십시오! 5,000명이 넘는 피트니스 및 웰빙 애호가로 구성된 커뮤니티에 가입하고 미소를 지으며 훈련하세요!

여성 피트니스 등: Federica Fitness Library는 온라인 피트니스, 요가 및 마음챙김 전용 디지털 콘텐츠 라이브러리로, 이미 훈련을 받았기 때문에 완전한 훈련 방법을 따라 몸을 더욱 향상시키고자 하는 사람들을 위해 설계되었습니다. 몸매를 되찾고 싶거나 관절에 미치는 영향이 적은 맨몸 운동을 선호하는 사람. 오늘부터 모바일 앱 버전에서도!

홈 체육관을 찾고 계십니까? 홈 피트니스 앱 내에서 몸을 불태우고 탄탄하게 하기 위해 특별히 고안된 약 30-45분 분량의 500개 이상의 비디오 운동, 정신-신체적 웰빙의 균형을 재조정하도록 고안된 200개 이상의 요가 연습 및 마음챙김 코스를 찾을 수 있습니다. 또한 매월 새로운 전자책과 체중 운동을 통해 몸과 자신을 더욱 사랑하게 되며, Fitness on Holiday와 같은 시즌별 콘텐츠를 통해 기분이 그 어느 때보다 좋아집니다.

훈련 앱은 월간 또는 연간 계획을 제공하며 FFL 피트니스, FFL 요가 또는 FFL 마인드 중에서 가장 적합한 모듈과 운동을 선택하여 구독을 구성합니다.

체중 감량을 위한 운동을 찾고 계십니까? Federica Fitness Library를 사용하면 훨씬 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.

Fitness, Yoga 및 Mind 사이의 100개 이상의 eBook 액세스

매월 업데이트되는 700개 이상의 비디오 운동, 연습 및 명상에 액세스

각 비디오에 대한 운동 카드가 포함된 교육 프로그램

집에서 하는 운동 설명

관절에 미치는 영향이 적은 운동

3단계 콘텐츠(기본, 중급, 고급)

결과를 공유할 멋진 커뮤니티의 지원

전담 지원 및 fitcoach

그리고 무엇보다도 공인 피트니스 코치이자 개인 트레이너인 Federica Constantini와 Federica Fitness Library 팀의 교육 세션 덕분에 다음을 수행할 수 있습니다.

지방과 칼로리를 태우다

당신의 몸을 정의하고 톤

유연성 향상

스트레스 해소 및 건강 유지

에너지와 건강을 채우다

자신에 대한 더 많은 자신감을 얻으십시오

가장 중요한 점을 잊지 마세요. Federica Fitness Library는 웃는 얼굴로 운동할 수 있는 유일한 홈 트레이닝 앱입니다!